Эти 6 продуктов нужны поджелудочной после 50 лет (Включите их в рацион)

Наша продолжительность жизни напрямую зависит от состояния нашей поджелудочной железы. Это очень важный орган, который буквально круглые сутки вырабатывает пищеварительные ферменты. И именно поджелудочная железа регулирует наш углеводный, белковый и жировой обмен. И поэтому, чем быстрее она изнашивается, тем быстрее и изнашивается весь наш организм. А как сберечь поджелудочную железу после 50 лет? Что необходимо знать и что необходимо есть, чтобы максимально ей помочь? Мы подробно ответим на эти вопросы в данном видеоролике.

Итак, продукт №1, который очень важен и полезен для нашей поджелудочной железы - это брокколи. А все дело в том, что этот овощ помогает нашей поджелудочной создавать защитный слой, который буквально выстилает протоки эпителия и помогает противостоять агрессивным веществам для поджелудочной. Участвует в этом такое вещество как апигенин. Также брокколи обладает и очень хорошим противовоспалительным веществом.

И, помимо всего этого, брокколи - целый кладезь ценнейших витаминов, минералов и антиоксидантов, которые очень здорово помогут как и нашей поджелудочной, так и всему организму. Сколько необходимо употреблять брокколи? Рекомендуется съедать в неделю около 500 грамм этого овоща.

#Поджелудочная #Кишечник #Питание

[ОльгаБычкова-рщ]

Обе мои бабушки о брокколи, слухом не слышали, орехов не было, но в больнице ни одна, ни другая не лежали, детей было 3 у одной, 4 у другой.Прожила одна 93 года, в здравом уме, другая тоже в здравом уме 96 лет.Ни одна, ни другая никогда не жаловались на жизнь, любили физическую работу, нам это сейчас удивительно, тяга к сидячей работе.Никогда не судили никого.Сколько Бог отмерил, столько и прожили.В Библии написано, что Бог знает начало и конец жизни человека до рождения.

[ИринаЗарбаилова]

Стрессоустойчивость! Вот главное, что бережёт здоровье!

[Петрович-цы]

У меня дед умер в 102 года. Ел все что хотел, пил водку, курил беломор и знать не знал о какой то брокколи. Шашлыки с водкой ел до 100 лет, любил ловить рыбу и жарил её на костре. Никогда никому не завидовал и работал до смерти в огороде. Умер тихо и незаметно. Вечером лег спать и утром не проснулся.

[TatyanaTatyana-zqpx]

Мама дожила да 94 лет. Пищу употребляла простую. Любила рыбу. Тушёное и жареное, котлеты, домашнюю колбаску, чебуреки, пирожки и Горький острый перец, и болгарский....любила. Никаких брокколи никто и не знал.
Была в лагере в войну, три года голода, и в тридцать третьем голодомор пережила😢
Ешьте всё что хочется, понемногу.

[ЛенаДубрик]

Ем тыкву ежедневно. Готовлю её разнообразно, даже десерты. Приучила даже маленькую внучку. Считаю тыкву самым полезным продуктом.

[приглашение-ещ]

Вы бы ответили на самый главный вопрос, где заработать деньги на фрукты после 60 лет. Цены запредельные.

[ЦиркКрасногоЧеловека]

наши бабушки и дедушки были здоровы, потому что кушали еду здоровую. а мы лажу употребляем. даже в овощах куча нитратов. такова реальность

[Ta-rgqp]

Кушать можно и нужно всё.
Главное знать меру 🤲
...вовремя остановиться.

[userqwerty]

У моей бабушки было 7 родных братьев и сестер Все они долгожители, прожили 82 , 86,87 и т д Вставали в 5 утра Обязательно кушали Ели жирную яичницу на свое, суп, блины с молоком Бабушка никогда не разогревала пищу Все в печи, все свежее, тушёное Поели и шли работать физически целый день

[yearofdragon]

Движение, позитив, отсутствие стресса - все остальное от лукавого.

[ЕкатеринаОнуцкая]

Питание это очень важно. Но и отсутствие стрессовых ситуаций влияет на продолжительность жизни.

[pavellapik]

1. БРОКОЛИ 2. КАБАЧОК 3. ТЫКВА 4. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ 5. ЙОГУРТ, ПЛЮС КАЛЬЦИЙ 1200 МГ. 7. ЧЕРНИКА

[qkjornd]

Мой папа дожил до 88, ел только жареное, сало, картошку, выпечку, вареники, голушки все с маслом, со сметаной, и тётки дожили до 90, никто брокколи не знал даже😊

[ЕленаХристич-тю]

Самый лучший и дешёвый способ, сберечь поджелудочную, это быть добрым, а не ехидным. И распоряжаться правильно своими средствами. Пропустить пару раз маникюр, бросить курить , не покупать полуфабрикаты, а приготовить самим вкусно и полезно. И быть вам здоровыми и духовно и физически. Это из собственного опыта. 💯%

[ТатьянаЮдина-бс]

Моей маме 98 лет, такого разнообразия и не видела, пережила концлагерь.А пробабушка прожила 105 лет. Главное ни та ни другая лекарствами не увлекались.

[ФлюзаСултанова-фи]

Все в огороде растёт в деревне природа и свежий воздух!! Вот там оно здоровье!!!!

[Riybina]

Попросите Запад санкции на пальмовое масло ввести

[ЗекиеРахманкулова]

Мы Крымские татары, мои родители говорили что нужно кушать ювез я спросила что такое ювез, мне сказали это боярошник, это и есть секрет долголетие, будьте здоровы.

[ЕленкаДид]

Брокколи не обязательно выращивать до головки, можно проращивать семена на микрозелень и добавлять ростки в салат, этого будет достаточно

[Галина-жпя]

СПАСИБО большое за напоминание и полезные советы питания. В наше время, большая редкость, встретить долгожителя, да ещё и здорового. Нарушена экология и продукты питания с химическими составами, только вредят нашему здоровью. Поэтому, каждое поколение рождается всё слабее и слабее. В Слове Бога написано:"Бог сказал: «Я дал вам на земле все растения с семенами и все деревья, приносящие плоды с семенами. Это будет вам пищей". Чем больше мы питаемся растительной пищей, насыщенной витаминами, тем мы здоровей!
Всем добра и Божьих благословений!