VELOCIDADE MÉDIA NA BIKE 🚴‍♂️🔥🚀 DICA SIMPLES COMO AUMENTAR/MELHORAR A SUA | MTB SERIES EP. 42

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Uma técnica simples para melhorar sua velocidade média no pedal, teste e comprove por você mesmo... Porém cuidado para o que eu alerto no final do vídeo.

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Bem-vindo ao episódio 42 da série MTB! Neste vídeo, vamos falar sobre como aumentar e melhorar a sua velocidade média na bike. Se você está em busca de dicas simples para dar um impulso na sua performance, este é o lugar certo! Vou compartilhar estratégias eficazes e práticas que podem ajudar a impulsionar sua velocidade média nos seus treinos e passeios de mountain bike. Aprenda a otimizar sua técnica, aprimorar sua resistência e maximizar seu desempenho na bike. Prepare-se para acelerar! 🚴‍♂️🔥🚀

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Aqui na cidade onde eu moro (Uberlandia - MG) temos o privilégio de ter o Parque do Sabiá, com uma pista fechada de 5 km de extensão, onde toda semana de segunda a quinta tem o pedal noturno das 21 as 23 horas, to indo lá todos os dias pedalar pelo menos 30 km (6 voltas) fazendo em mais ou menos 1 hora, fazendo 120 km total na semana, dou um descanso pras minhas pernas no fim de semana e na semana seguinte volto com um desempenho melhor. No meu perfil tem o vídeo dando uma volta nessa pista caso queira conferir.

gilbertoalves