filmov
tv
Jak cykl menstruacyjny wpływa na apetyt i metabolizm? - DONF #122
Показать описание
Cykl miesiączkowy wpływa na apetyt i metabolizm (co wiele kobiet doświadcza w mniejszym lub większym stopniu). Warto wiedzieć dlaczego tak się dzieje i co na to wpływa? Jak bardzo? I czy możemy te elementy wykorzystać np. planując odchudzanie?
__
__
Z kodem PODCAST na pojedyncze produkty
__
__
Źródła magnezu:
__
Ebook "Praktyczny przewodnik po składnikach mineralnych":
__
Źródła:
Rogan MM, Black KE. Dietary energy intake across the menstrual cycle: a narrative review. Nutr Rev. 2023;81(7):869-886.
Cross GB, Marley J, Miles H, Willson K. Changes in nutrient intake during the menstrual cycle of overweight women with premenstrual syndrome. Br J Nutr. 2001;85(4):475-482.
Benton MJ, Hutchins AM, Dawes JJ. Effect of menstrual cycle on resting metabolism: A systematic review and meta-analysis. PLoS One. 2020 Jul 13;15(7):e0236025.
Zhang S, Osumi H, Uchizawa A, Hamada H, Park I, Suzuki Y, Tanaka Y, Ishihara A, Yajima K, Seol J, Satoh M, Omi N, Tokuyama K. Changes in sleeping energy metabolism and thermoregulation during menstrual cycle. Physiol Rep. 2020 Jan;8(2):e14353.
__
Montaż i realizacja: Sebastian Duda
--------------------------------------------------------------------------------------
Radosław Smolik
__
__
Z kodem PODCAST na pojedyncze produkty
__
__
Źródła magnezu:
__
Ebook "Praktyczny przewodnik po składnikach mineralnych":
__
Źródła:
Rogan MM, Black KE. Dietary energy intake across the menstrual cycle: a narrative review. Nutr Rev. 2023;81(7):869-886.
Cross GB, Marley J, Miles H, Willson K. Changes in nutrient intake during the menstrual cycle of overweight women with premenstrual syndrome. Br J Nutr. 2001;85(4):475-482.
Benton MJ, Hutchins AM, Dawes JJ. Effect of menstrual cycle on resting metabolism: A systematic review and meta-analysis. PLoS One. 2020 Jul 13;15(7):e0236025.
Zhang S, Osumi H, Uchizawa A, Hamada H, Park I, Suzuki Y, Tanaka Y, Ishihara A, Yajima K, Seol J, Satoh M, Omi N, Tokuyama K. Changes in sleeping energy metabolism and thermoregulation during menstrual cycle. Physiol Rep. 2020 Jan;8(2):e14353.
__
Montaż i realizacja: Sebastian Duda
--------------------------------------------------------------------------------------
Radosław Smolik
0:02:34
Cykl menstruacyjny kobiety. Jak wpływa na nasze samopoczucie oraz wygląd?
0:08:25
Jak cykl menstruacyjny wpływa na apetyt i metabolizm? - DONF #122
0:33:15
Jak cykl menstruacyjny wpływa na nastrój, zdrowie i potencjał? Mówi Gabrielle Lichterman | Koleżanki...
0:09:31
Czy STRES wpływa na cykl menstruacyjny
0:00:39
Potrzeby skóry a dzień cyklu menstruacyjnego CZĘŚĆ 2
0:21:46
Jak fazy księżyca wpływają na okres
0:00:15
Cykl menstruacyjny a równowaga hormonalna #hormony #dietetyka #dietetyk #dzieńkobiet #zdrowie
0:03:02
Nauka związku: Jak zapach, symetria i cykl menstruacyjny wpływają na mężczyzn i kobiety
0:18:36
JAK ŚLEDZIĆ CYKL MIESIĄCZKOWY? MONITOROWANIE CYKLU MENSTRUACYJNEGO
0:19:25
Nie mam okresu! • PMS • Psychologia Cyklu Menstruacyjnego i OKRESU. Zdrowy CYKL to zdrowa PSYCHIKA ♥...
0:24:51
CYKL MENSTRUACYJNY, FSH,LH,FAZA FOLIKULARNA,ESTROGEN,PROFESTERON,OWULACJA
0:00:58
Zaburzony cykl menstruacyjny
0:00:33
Jak tabletki antykoncepcyjne wpływają na nasze zdrowie?
0:15:24
Zdrowy cykl menstruacyjny wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, cz. 1
0:00:46
Ureguluj swoją gospodarkę hormonalną!
0:03:00
Nieregularna miesiączka #22
0:28:19
Cykl menstruacyjny a żywienie kobiet na masie *jak to zrobić* (fragment szkolenia)
0:01:26
Kiedy powinna nastąpić pierwsza miesiączka?
0:00:33
Czy można zajść w ciążę w trakcie miesiączki?
0:03:44
Redukcja u kobiet - cykl miesięczny a dieta i trening.
0:07:38
JAK MENSTRUACJA WPŁYWA NA TWOJE SAMOPOCZUCIE, CIAŁO I TRENINGI?
0:02:30
Cykl miesiączkowy
0:17:44
🔍 Jak rozpoznawać poszczególne FAZY CYKLU MENSTRUACYJNEGO?
0:12:15
Cykl menstruacyjny SP
Комментарии