Como Ficar Viciado em Estudar

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Sobre Mateus Andrade:

Mateus é neurocientista da aprendizagem, aprovado em 6 Concursos Públicos, dois deles em 1º lugar. Possui este canal que é o maior do YouTube sobre como Estudar para Concursos.

[AnnaTarouBrasil]

0:13.1.(REC)Rotina de estudo consistente.
1:36.2.Quebrar uma barreira inicial.
2:39.3.Maximizar o ambiente de estudo.
4:18.4.Pausas regenerativas.
6:24.5.Recalibragem do cérebro.
9:01.6.Comportamento das pessoas.
12:17.7.Recompensa.

[fleezus]

1. Montar rotina de estudo consistente – rotina de estudo que consiga cumprir, metas próximas prováveis de cumprir;
2. Quebrar uma barreira inicial em relação aos estudos;
3. Maximizar o seu ambiente de estudo – dois fatores: eliminar as distrações (visual, auditiva e da dependência psicológica, como o celular.) Segundo fator é a ergonomia, um estudo de qualidade precisa de um lugar arejado e agradável;
4. Pausas regenerativas – intervalos são necessários; duração de 1/5 do horário que estudou, prestar atenção no momento certo para a pausa e fazer desfocagem deliberada.
5. Recalibragem do cérebro – jejum de telas;
6. Comportamento das pessoas – as pessoas que você convive, escolha pessoas que de certa forma pense em evoluir, que te estimule a ter resultados;
7. Recompensa – aprenda a recompensar suas sessões de estudo, de forma que se sinta bem e realizado. Vincule a tarefa pela recompensa.

[EuGiovannaMoreira]

1. Monte uma rotina de estudos onde consiga manter de forma consistente (provável de se cumprir): determine especificamente os horários quando irá estudar.
2. Quebre a barreira inicial: o mais difícil é começar, então comece o mais rapido possível, mesmo não sendo o máximo que pode fazer no momento.
3. Maximize o ambiente de estudos: elimine as distrações e crie um ambiente confortável para nao parar os estudos.
4. Os intervalos são necessários: estabeleça certo tempo para descansar a mente durante os blocos de estudo. O tempo recomendado é de ⅕ de descanso para cada periodo estudado. Faça atividades onde o seu cérebro relaxe, sem mais estímulos.
5. Recalibre o seu cérebro: faça um jejum de telas. Estabeleça um periodo específico sem usar telas, e especificamente, o celular.
6. Leve em consideração o comportamento das pessoas com quem você mais convive deliberadamente: escolha conviver com pessoas que podem e que vão agregar algo na sua vida. Avalie cada pessoa que vice convive no seu dia a dia e reveja se ela te leva pra baixo, ou para cima. Isso tambem serve para "influenciadores" e artistas na internet.
7. Aprenda a recompensar o seu cérebro: recompense-o pelo simples fato de ter estudado. Com isso, você se sentirá mais "motivado", e consequentemente, com mais vontade de continuar estudando.

[ThiagoCMNT]

Eu sempre tive muita dificuldade nas matérias de Português e Matemática, porque não sabia do quanto elas eram essenciais para um futuro melhor. Durante a pandemia, no 9 ano, eu acordei pra vida e comecei a estudar a matéria que eu tinha mais dificuldade, matemática. Comecei-a pelo básico( subtração, divisão, soma e mulplicação), depois de entendê-las eu fazia algumas questões e os acertos me motivavam mais. SEMPRE COMECEM PELO BÁSICO, JA QUE UM ASSUNTO COMPLEMENTA O OUTRO. Estudando todos os dias, eu fiquei obsecado em matemática, visto que até sonhava resolvendo questões. Logo depois de entender a lógica dessa matéria, eu comecei por português( verbo, substantivo, preposição); qualquer coisa que lia, eu tentava achar os verbos, subs, proposições etc... Nos dias atuais, estou buscando entender a lógica da redação e escrita, que está sendo dificil...

[adelia]

Gente e tao gratificante quando voce vai fazer uma prova e domina a matéria, ainda mais pra quem nao tinha o hábito de estudar.

[luiseduardovance]

Estudar como recompensa é o poder do agora. O que vem depois são os frutos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[bruunard]

"O momento de fazer o intervalo é antes de precisar". Bem colocado!
Percebi isso há um tempo, comecei a definir o horário exato de pausa e foi só sucesso.

[amandamerces]

Tenho o dia livre e começo a estudar 9h, estudo até 11h. Cuido da casa, faço almoço para meus avó etc. Volto a estudar umas 13h. Aí vou até onde eu conseguir, costuma ser até às 15h.
Tiro 30 ou 40 min de soneca, dou uma espairecida e retorno por volta de 16h30, levo até 20h ou 21h.
Não é fácil, é muito cansativo. Mas eu já estou acostumada com essa rotina. Só preciso inserir a atividade física que tô devendo.

[greg]

estudo 3 matérias por dia. Minha meta diária é estudar 3 horas (1 hora por matérea) e fazer 30 minutos de exercícios e 30 minutos de revisão por cada matéria. o que me ajuda a estudar é que me proíbo de usar o celular ou fazer qualquer coisa no computador antes de terminar todo meu estudo.

[matheusaguiarrede]

Uma coisa que notei e de fato funciona são pequenos cochilos nem que sejam de 15 a 20 minutos. Isso de fato recarrega a energia do corpo e da mente.

[elyjean]

Mateus, esse teu canal é fantástico! Leva uma pessoa pra cima, estimula bons hábitos, quer ajudar as pessoas a crescerem na vida. É por isso que sou inscrito, não somente neste canal, mas em outros que vão me ajudar na vida nos momentos difíceis.
Pra ti, Mateus, tudo de bom por ajudar milhares de pessoas! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[joseanemaria]

Eu assisto seus vídeos pra não desconectar dos estudos .vc leva pra o lado da disciplina, do estudo, do incentivo. Obrigada Mateus .

[gilmaraaalmeida]

Meus intervalos são de 15 minutos, lavo um banheiro, no outro intervalo, molho as plantas, assim segue. Durante os estudos o celular fica longe e no silencioso. A família já sabe

[aldemirbento]

Que vídeo maravilhoso e prazeroso e boas dicas, estou cursando medicina veterinária, mas o meu grande sonho de ser médico. Estou estudando errado, com essas dicas me deram mas força. Vou deixar essas telas de lado e estudar para valer força, foco e fé.

[iszacwagner]

Vou deixar aqui uma dica que me ajuda muito com a resistência inicial: começar a ouvir um vídeo enqto faço alguma tarefa domestica antes da hora de começar. É uma coisa que dá pouquissima resistência e te coloca no clima pra sentar e começar.

[ThiagoAntonio-he]

Gratidão, tenho estudado a alguns meses pro INSS, suas dicas são ótimas. Não vejo a hora de alguém emprestar um cartão pra assinar uma plataforma, a brabo é uma opção... Gratidão pelos vídeos e bizus gratuito!!!
Deus abençoe 🙏🏼🙌🏼

[meiremarques]

Ótimo vídeo.
Obrigada pelas dicas.
Jejum de 12 hs no celular, faz uma semana que estou fazendo.
Instagram nunca tive.
Facebook exclui faz 7 anos.

[corinoreis]

Cara, eu amei esse vídeo. Já assisti mais de dez vezes. No início eu ainda não dava tanta importância. Era como ouvir sermões chatos dos pais sabe ?
Agora vejo que depois de orar, estudos é a segunda coisa mais importante da vida: orar, estudar, se alimentar bem, se exercitar. Essa virou minha filosofia..o estudo trás os melhores empregos ( no meu caso concursados ), trás pessoas de qualidade, moradia, carro, viagens, etc, tudo de qualidade. Quanto mais estudo, mais qualidade. Bjs

[matheusboaventura]

Não tive din din suficiente pra comprar o curso do INSS mas vou me dedicar pra estudar e conseguir minha aprovação! Vlw chará

[alinemangabeira]

Eu comecei colocando a meta de 1h/dia. Em poucos dias, passava 2, 3h sentava estudando sem nem sentir! Faz muita diferença mesmo! A tendência é esse horário ir aumentando e sem muito estresse 😊