La media luna - Ardha Chandrasana

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Asana de Yoga que fortalece el abdomen, tobillos, muslos, nalgas y columna vertebral.
Estira la columna, pecho, hombros y la musculatura de las piernas.
Estimula órganos abdominales.
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la mejor explicación la verdad le entendí
😉😊 todo

lilihhoyosrestrepo