O CAFEZINHO depois do ALMOÇO pode levar ao VÍCIO? - LUCAS ZANANDREZ (OLÁ, CIÊNCIA!)

LUCAS ZANANDREZ é biomédico e mestre em inovação tecnológica e propriedade intelectual. Ele é integrante do canal “Olá, Ciência!”, que publica vídeos de forma bem-humorada sobre como cuidar da saúde, doenças e ciência e tecnologia. O canal seria muito útil ao Vilela durante a pandemia da peste negra.

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#InteligenciaLtda #Podcast
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REALIZAÇÃO: Fábrica de Quadrinhos
ANFITRIÃO: Rogério Vilela | Siga no Instagram: @vilela
EDIÇÃO: Yasmin, Gabriel e Israel
PRODUÇÃO: Rogério Vilela
PAUTA E PESQUISA: Fabio Mantoanelli

[gcrfreitas]

Lucas é excelente! Ajudou muito na Pandemia. Era um dos poucos confiáveis.

[patriciaclaudia]

O café em excesso dá ansiedade sim. Eu estava tomando demais e estava me dando um efeito agitado, uma sensação horrivel, e li num comentário que a moça foi ao psiquiatra por causa da ansiedade e o doutor descobriu que ela estava intoxicada por café, ela teve que tomar comprimido para se limpar. Eu diminui e se tomo a noite, assim que eu durmo, acordo de novo e as vezes demoro pra dormir e uma sensação horrivel como se sentindo mal deitada.

[Tsukiyomi_]

Amo café, mas há uns 2 anos decidi tirar ele da minha dieta. Sofria de síndrome do pânico (estou em remissão🙏🏻) e achei que deveria parar o café por causa do pânico e outro problema de saúde que estava enfrentando. No terceiro dia tive uma dor de cabeça forte, mas sobrevivi. Após um tempo, passei a sentir falta do sabor do café e um dos profissionais da saúde que estava me tratando na época disse que eu poderia tomar o decaf. Hoje tomo decaf de manhã e depois do almoço e só. O decaf ainda tem uma quantidade mínima de cafeína, mas nada comparado com o café normal.

[rafaelbarbosadasilva]

Eu nunca fui muito de tomar café. Mas quando comecei a tomar, um pouco mais de um ano, foi notório o aumento da minha concentração e produtividade. Eu não procurei um profissional, e acredito que talvez eu tenha um problema de concentração patológico, que diminui com a cafeína, que talvez não seja o melhor para mim, embora mostre bons resultados. Acredito que a quantidade de café que eu tomo esteja no limite, considerado como seguro. Tomo aproximadamente meia caneca de manhã e meia de tarde. As vezes um pouco mais do que isso. Em uma anexa que eu acredito ser de 400ml.

[antoniocarloslobato]

Vendo isso e tomando meu café da tarde. Bom demais.

[mariaclarapaula]

Boa tarde! Parabéns pela entrevista que são excelentes! Eu acho que o café é realmente gostoso, mas pra mim que só tomava café de manhã, se ficasse um dia sem toma- ló sentia dor de cabeça! Parei de tomar pq não quero ser dependente dele kkk! Agora tomo só duas vezes por semana mais ou menos! E não sinto mais a dependência! 😊

[blackpaladin]

este Lucas é um bibilia da medicina. mto bom, parabens

[talitasampaio]

O Lucas é um baita profissional, vejo todos os vídeos do canal dele, oq são sempre muito informativos

[yanfrancisco]

Acontecia uma coisa interessante quando eu tomava muito café ou mesmo que pouco ou bebia antes de dormir, o sono não vinha porquê eu começava a pensar demais e ficava agitado, só depois que fui perceber que o problema era a cafeína, quando fiquei uns 2 dias pra limpar o organismo da cafeína o sono vinha naturalmente e eu sinto que dormia até melhor e acordava muito melhor no outro dia.

[fatimasilva]

Quando criança tomava muito cafe, um copao de manha e outro a tarde, e muitas vezes era as unicas refeicoes do dia. Me tornei uma pessoa ansiosa, sofro de muita ansiedade. Hoje com 50 anos reduzi porque me da insonia hoje, tentei tirar o cafe e tentei tomar cafe descafeinado, teve um dia que me deu uma dor de cabeça, uma dor horrivel, fiquei acamada, precisei ir comprar cafe normal e tomar pra poder passar a dor de cabeça. Voltei a tomar por medo de me dar dor de cabeça de novo

[PauloRico]

Eu devo ter o triplo de receptores de adenosina, pq tem espaço pra Adenosina, pra cafeína e quem mais eles quiserem convidar.

Mesmo se eu tomar 5litros de café eu consigo dormir logo em seguida

[pedrofernandes]

Então, isso me leva a entender que eu posso tomar café em qualquer horário e só me preocupar mais com a quantidade. Pois tomo café de manhã à tarde e a noite. E um dia ou outro que fico sem tomar, até menu o dia todo, não sinto falta nenhuma que me incomode.

[arthurbarros]

Eu era assim, tomava muito café e não percebia, até que minhas crises de ansiedade iam piorando, eu tomando mais e mais, até que fui no psiquiatra e ele pediu para eu mensurar o quanto estava tomando de café por dia, quando medi, estava tomando quase 3l de café por dia e muito mais água que o normal, por causa da quantidade do café que tava tomando

[danieldias]

Sobre a qualidade do sono Vs tomar café, vai depender se vc tem uma boa programação de sono, eu tomo muito café por dia inclusive a noite e ainda durmo muito bem e pesado. Mas tenho horário pra deitar e acordar e sigo isso diariamente, então da mesma forma que meu organismo está habituado ao café/cafeína, está habituado a dormir no mesmo horário e ter as mesmas horas de descanso. Tudo é questão é habito.

[ggabriel.sm]

O que falta as vezes nesses papo é sobre a respeito do tipo de café, café expresso tem mto mais concentracao de cafeina do que um coado e entre os coado tb acho que tem bastante diferença, café mto forte consigo tomar um xicara só, agora no ponto certo vai de litro também, só acrescentando todo respeito ao profissional

[FLP]

Pra mim funciona da seguinte forma: Se eu tive um boa noite de sono, o café tem um efeito bem positivo. É só tomar que eu fico mais disposto, concentrado, etc. Agora, se eu já estiver muito cansado, com sono, quando tomo café tendo a ficar ansioso.

[davidcapellini]

Tudo em excesso faz mal…até água potável! Bom senso minha gente 😊

[silviacarvalho]

Oi, só tomo café com leite, pq ele me deixa sem sono e elétrica se tomar puro .E, tbm, tomo até 5 h da tarde, se n, n durmo ! Isso apenas tomo 2 vezes por dia, meia xícara !

[brunobrunolutz]

Tem gente que PENSA que dorme bem mesmo consumindo café. Depois não entende porque está cansado durante o dia, tem a imunidade baixa, problemas de memória... A qualidade do sono não é a mesma, mesmo que você "apague" por 8 horas seguidas.

[Lisboscariol]

Entrei na menopausa precoce e o médico pediu pra diminuir o café. Vilela faz um vídeo sobre a menopausa e o que acontece com a mente e o corpo da mulher