Присед 120кг 10х10.

[malykhro]

Ребят, у меня появилась идея проводить стримы и показывать, как я качаюсь. Помимо этого могу отвечать на ваши вопросы. Что думаете?

[Узкийхват]

Карлосон сказал, что для такого веса 120 кг в приседе не серьезно)

[Mr_Stew_]

Нормальная тема.
Надо готовить список вопросов))

[БомжсКурского]

Малыш.) Лицо малыша- кругленькое, а тело кентавра

[anatlievich]

Спасибозаконтент! Но с ногами надо что-то срочно делать, жать больше чем приседаешь это моветон)

[Aleksey-Monastyrskiy]

Молодчик Бро!!!💯💥Мое уважение тебе!!!💥💥💥👏👏👏

[CoBBeUA]

Можно сместить штангу ниже на трапеции, а хват сделать чуточку шире - веса вырастут сразу на 20 КГ!

[АндрейФалилеев-дц]

Рома малыш супер продолжай в том же духе

[johnnycaige]

Ромка повар) пельмеши и творожок, кофе со сметаной ))) на ночь окна открывай а то выдавит)

[dnevnikcheloveka]

Рома ты красавчик, даже и не думай о стероидах.

[Труднопроизносимоеимя]

Хорошо, когда выпадает возможность сделать присяд..

[ПетрНардин]

Как с 50 кг делаешь. Молодец, динамично. 🙂👍, а главное пелмяшей с творожком.

[МарсХэнкок]

Малыш !!! Ты самый сильный человек в мире!!.Полетели пошалим.

[nikolaydmitriev]

Рома и Саня Грунёв топ! Контент норм, только без шредера, занудный он стал со своими золотыми правилами (не зарубы, а экзамены какие-то устраивает). Рома желаю удачи, спортивных побед!

[дмитрий-ыэе]

Роман привет нужен твой совет как прогресировать и какие нужно делать упражнения чтобы росли мышцы ног и сколько раз в неделю их тренировать?

[АрнольдРусс]

Я тоже любил присед, но потом мне прострелили колено

[vikcher]

может уменьшить число подходов до 3-5 раз и увеличить вес штанги до 140 кг?

[enableenable]

А кем Малышь работает? Откуда средства?

[SpankyHam]

А пожать лежа 120 10х10 получитцо? Если да то в голове определенно засядет пародия на песню Иванушек Интернешнл Тучи - "Руки, руки, руки, а руки как нооооги..." 😂

[toi]

Пузатый ты, Рома. Зачем пельмеши ешь перед сном? Они ж в жир выпадают почти полностью...