Angst vor einer neuen Beziehung: 6 Ursachen und 5 Tipps

30-Sekunden-Zusammenfassung:


• Die Angst vor einer neuen Beziehung hindert viele Menschen daran, in einer erfüllten Partnerschaft zu leben. Betroffene erleben oftmals Begleitsymptome wie Stress, Herzrasen oder sogar ein Druckgefühl in der Brust.

• Die Ursache dieser Beziehungsangst findet sich häufig in negativen Erfahrungen der Kindheit oder früheren Beziehungen.

• Bindungs- und Verlustangst, eine Ex-Beziehung zu einem Narzissten oder einer Narzisstin sowie die Furcht, abgelehnt zu werden oder etwas zu verpassen, sind mögliche Gründe, warum sich Menschen vor einer Beziehung scheuen.

• Du kannst die Angst vor einer neuen Beziehung mindern, indem du dein Selbstbewusstsein stärkst, vergangene Beziehungen aufarbeitest und geduldig mit dir selbst bist.

• Ein Coaching oder eine Therapie können dabei helfen, negative Glaubenssätze und Verhaltensmuster aufzulösen, um mehr Sicherheit für eine neue Beziehung zu gewinnen.


 


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