Uyku sorunu

Uyku öncesi uygulayacağınız bu plan, günlerdir çektiğiniz uyku sorununa çare olabilir.

[elifdogan]

Allah sizden razı olsun hocam yks öğrencisiyim gerçekten böyle bir video ya ihtiyacım vardı teşekkürler

[sitirable]

Evin ihtişamına dalıp, ben niye böyle bir eve sahip olamadım diye hayıflanmaktan uykum kaçtı mk.

[dr.tariko]

✓✓✓ Çok teşekkürler bu değerli videolar için :)

[kemalkursun]

Uykudan önce evde yapilnis dogal yogurt yemek iyi geliyor gibi.Bu konuya fikriniz varmi?, , Bazen de sari kantoron cayi? Tesekkurler.

[dogukangunaydinn]

Hocam sizi gördükçe okulu bırakıp tıp okumak istiyorum

[ebrucan.]

Hocam gerçekten sizden bana gelen apayrı bir enerji var sizi trt de ki programda keşfettim ve çok sevdim şimdi de youtube kanalınızı keşfettim çok mutlu oldum 😆😆 inşallah doktor olduğumda sizinle meslektaş olarak karşılaşırız. Bu sene hemşirelik okusam da seneye DOKTOR adayı olacağım inşallah🙏🙏🙏

[ibrahimsengul]

Hocam türkçe altyazı olsaydı duyma sorunum var:/

[hilal_sari]

Hocam ben 2 yıldan biraz daha fazla süredir gece uykusu uyumuyorum, bu yorumu yazdığım saatten de anlayabilirsiniz :( bana ne olucak, ben çok korkuyorum. Hasta olur muyum, Allah korusun alzheimer falan aklıma geliyo :( napıcam? Şimdi beynime verdiğim bu zararı yok etmenin bi yolu var mı

[sitirable]

Dr Bey, uyku bandı da takın. Bir de kırmızı ya da sarı tonlarda ışık kullanmak gerekliymiş. Hani, mavi dalga boyu zararlı dediniz, o yüzden kırmızı dalga boyunun da yararlı olduğunu söylemeniz gerekir.

[zeyer]

Dönem 5 öğrencisiyim bende fazla uykudan şikayetçiyim tusu bu uykuyla nasıl halledeceğimi kara kara düşünüyom

[nasuhagac]

Hocam değerli bilgilerinizi takip ediyorum çok teşekkür ediyorum. Kalp damar ameliyatı oldum hastanede uyuyordum eve gelince uykum gelip yatağa girince 20-30 Dk. sonra uyanıp asla uyku sorunu yaşıyorum psikiyatri dr. gittim CEDRİNA Ketiapin 25mg tablet verdi yatmadan 1-2 saat önce at dedi ama müthiş uyuşukluk gün boyu yaşam kalitemi düşürüyor şimdi hapı kestim birkaç gün uyumayıp birikip uyuyoyorum. Sizin bilimsel tavsiyenize ihtiyacımvar lütfen cevap verin. 62 yaşında emekliyim gündüz boş durmuyorum bahçe işinde uğraş veriyorum

[asyataseven]

Hipofiz bezini birçok kez dış macunlarinin içinde bulunan florurun yok ettigini duydum rica etsem hipofiz bezi nedir insanlar nasıl kullanabilir hipofiz bezini korelten şeyler nelerdir ve faydasıni bir video ile açıklayabilir misiniz 🥰

[omerfarukguney]

HOCAM BANA SAMİMİ CEVAP VERİN SİZ ÜNİVERSİTE SINAVINA HAZIRLIK DÖNEMİNDE UYKUNUZA DİKKAT ETTİNİZ Mİ??

[aliyoldas]

Erken yatin diyorlar yine de uyuyamiyom saat 12 den 3 e kadar gozlerim kapali kalkiyom sonra bi sigara iciyom bakiyom sabah olmus sonra uyumuyom suan da saat 2.27 geciyor insallah sabahlamadan uyurum

[muhammedcan]

Peki 3 .4 yılı geçen UYKUSUZLUK ICIN ne öneriyosunuz hocan

[Ada-ukkh]

Abi yaz aylarında 35 derece oluyor oda sen 20 dereceden bahsediyorsun😂😂😂

[yusufklc]

Hocam İŞŞALLAH Tıp fakültesini kazandığım zaman stajımı sizin yanınızda yapmak isterim

[kizilelma]

Hocam ben ayran içiyorum bunun bi zarari olurmu?

[Emre...]

Hocam 8 dakika demişsin. Bazen benim özellikle stresli dönemlerde 80 dakika oluyor.

[umutcevizzz]

Merhabalar hocam ben yks öğrencisiyim ve yatağa geçip gözümü kapattığımda ısrarla göz kapağım kapanmak istemiyor zorla kapatmaya çalışıyorum halinde uyuyamıyorum baya araştırdım bir şey bulamadım öneriniz nelerdir