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[FelipeLenzi]

não é à toa que o Cariani é um dos maiores influencers do meio fitness.

o cara é absurdamente didático

[JoãoSouza-zw]

Esse cara é o cara, sabe muito e mas um pouco, queria eu te um treinador desse nível na minha cademia raiz.

[luanasampaio]

Triceps e ombro são os músculos mais esteticos do braço. Ninguem anda com braço contraido pra mostrar o biceps. Mas o ombro bem malhado e triceps dão volume e aparecem naturalmente. Fica lindo. São meus treinos preferidos.

[isacoliveira]

Esse alongada a mais que o Renato fez no tríceps francês pra frente pode parecer besteira, mas faz uma diferença muito grande. Recomendo.

[AlexandreHenrique-jllk]

Agora o de Bíceps Cariani, nessa mesma pegada! 💪🏻🙏

[CanalPontodevista]

Quem é a favor que ele poste mais vídeos curte.
Eu sou cego sempre quis trabalhar pela internet e decidi mostrar minha jornada no canal rumo a esse sonho..
Convido a todos que quiser acompanhar e me dar essa força.,

[diversidade]

Entrei na cademia msm sem condições mais entrei, e estou feliz fiz meus 2 dias de iniciante positivas animado e querendo atingir meus objetivos, como motivação tenho o canal do Renato, espero continuar focado, e espero sempre ser motivado pelo renato

[ZecaPauGordinho]

Era um treino que tinha muita duvida, fazia corda, triangulo e barra tudo junto e treinando a mesma coisa. kkk Dica muito boa!

[paixaopalmeirense]

Sei que não é nenhuma novidade, mas tenho que dizer que a tua didática é absurda de boa, parabéns e vida longa ao canal.

[damaryslimasousa]

Absurdamente didático e simples o vídeo! Maravilhosoooo

[ClayTown-Sz]

Ótima aula, Cariani... Grandes dicas... Mais aulas assim, que são muito úteis para os iniciantes.

[GabrielR.A]

Muito bom mano . Não fazia essas 3 variações de triceps . Testei ontem meu triceps voltou até a doer e não tava doendo mais

[brunoguedes]

Simples e objetivo, top demais Tiozão agradecido pela aula ! 🙅🏾‍♂️🙅🏾‍♂️🙅🏾‍♂️

[iarablanco]

Maravilha, estou aprendendo muito com vocês ❤

[carolinathome]

Já quero um vídeo desse para cada grupamento muscular, e no final deveria falar o volume de treino para mulheres também.

[DeusdethRezendeJúnior]

Cara, só pelo jeito q vc fala, da impressão que vc é gente boa pra krlho, Deus te abençoe irmão

[DIMPMoveisPlanejados]

Que bom ter voltado com os vídeos informativos!

[autotesllaacessorios.]

Muito obrigado kariane estou seguindo seu vídeos de treino à quase um ano e estou evoluindo bastante.

[gustavoferretti]

Boa Tizao!!! poste mais videos sobre cada musculo e treinos para este musculo, igual este video que acabo de assistir.
Sei que vc ja postou antes videos sobre cada musculo, mas eh sempre bom atualizar....
Obrigado !
Estamos com voce!

[franciscojrbarthos]

Renato parabéns pela aula, vc é pragmático, gosto D+ 💪🏼