10 HÁBITOS PARA CURAR A DEPRESSÃO | Eurekka

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#depressão

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Aviso: O conteúdo disponibilizado é de natureza educativa e informativa, destinando-se ao esclarecimento de dúvidas relacionadas à saúde mental, diagnósticos e tratamentos. As informações contidas no vídeo não substituem consultas e avaliação realizada por profissional devidamente habilitado, bem como não se destinam ou não devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento, muito menos prescrição de medicamento. Em caso de dúvida, consulte profissional habilitado para demais orientações.
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Como curar a depressão com a mudança de 10 hábitos

1. Prática de exercício físico
2. Alimentar-se bem
3. Voltar a ver beleza nas pequenas coisas
4. Procurar se ocupar com atividades divertidas
5. Tentar reconquistar uma boa noite de sono
6. Escrever um diário emocional
7. Escrever as três principais missões do dia
8. Conversar com pessoas importantes
9. A leitura é uma boa prática
10. Aceitar-se

EmanuellyMatias
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Sou Psicanalista e, há alguns anos, passei por um período de depressão, exatamente por isso, fala com convicção, concordo plenamente com os tópicos do vídeo.

Positividade, alimentação, atividade física, oração, boas leituras, tentar recuperar boas noites de sono, acreditar em seu próprio potencial, ter paciência consigo mesmo..

Enfim, são alguns pontos importantes para se livrar da depressão, ser uma pessoa mais leve, mais animada, mais saudável, mais feliz...

renataaparecida
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Gente quem está com depressão não tem ânimo pra nada imagina fazer atividade física. Comer bem se não consigo nem preparar direito as coisas.Pelo amor de Deus quem nunca viveu não sabe oque fala!

lorraynes
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Perfeito. Deus é maravilhoso. Obrigado por nos ensinar coisas boas. Parabéns. ❤

josenildabernardino
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Muito brigadu por te feito esse video ❤

Felipkp
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Tudo o que eu precisava ouvir ❤ muito obrigada ❤

gilmaraferreira
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Eu tô na dívida se tô com depressão ou falta de vitamina B12

Baianinhodetaubate
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Se fosse assim o pobre ja teria sido extinto

jessicacristina
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“do jeito que a sua vó fazia”. acabei de perder minha vó…

anibalantonioac
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Só que a minha não tem cura, é bipolar. . .

mariagilma