5 SIGNES MÉCONNUS D'UN MANQUE DE CONFIANCE EN SOI

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Chapitrage :

Introduction : 0:00 - 2:33
Partie 1: Qu'est-ce que la confiance en soi ? : 2:33 - 10:20
Partie 2: Quels sont les 5 signes d'un manque de confiance en soi ? : 10:20 - 15:41
Partie 3: Comment retrouve-t-on confiance en soi ? : 15:41 - 27:10

La confiance en soi fait partie de la colonne vertébrale de confiance. Celle-ci est composée de quatre niveaux. C'est dans l’enfance qu’elle prend ou pas ses plus grandes forces. L’environnement, la façon dont on s'est senti aimé, accueilli, reconnu et valorisé influencent les quatre niveaux dont la pierre fondatrice est l'amour de soi. Ce premier niveau est la capacité de s’aimer dans tous ses états d'être, dans les bons comme dans les mauvais moments de sa vie, avec ses qualités et ses défauts. L’amour de soi est essentiel car tant qu’on est incapable de s’accueillir pleinement, la colonne vertébrale de confiance, d'une façon ou d'une autre, sera fragilisée, même si les autres niveaux sont renforcés.
Le deuxième niveau de la colonne vertébrale de confiance, c’est l’estime de soi qui est l'opinion que l’on a de soi-même, en lien avec ses valeurs et son identité.
Il est difficile d'avoir de l'estime de soi tant qu’on n'est pas en accord avec son identité et sa nature profonde et tant que l'opinion que l'on a de soi-même passe par l'auto jugement et la dévalorisation.
Le troisième niveau de la colonne vertébrale de confiance, c'est la confiance en soi et la confiance en ses qualités et compétences qu'elles soient personnelles, professionnelles ou sociales. C'est le niveau le plus facilement accessible car, même sans estime ou amour de soi, on peut quand même développer des capacités, des compétences et des qualités.
Le quatrième et dernier niveau de la colonne vertébrale de confiance est l'affirmation de soi. C'est la façon dont on interagit avec les autres en ayant conscience ou pas de ses qualités relationnelles. C'est la façon dont on entre en relation avec l'autre, mais ça dépend aussi de la façon dont on est avec soi-même.
Ce dernier niveau de la colonne vertébrale de confiance est extrêmement sensible parce qu’il est influencé par les trois autres niveaux.

[christelealbaret]

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Avoir les moyens d’un cerveau en bonne santé, c’est l’assurance d’une vie qui vous donne le sourire au quotidien. Et pour répondre à cet essentiel d’une vie pleine, heureuse et épanouissante, qui passe par la santé mentale, ma mission, c’est de la rendre accessible à tous, et sans effort.

Avec La Clinique E-santé, j’ai donc créé la thérapie digitale, une psychothérapie, nomade, interactive et accessible à toutes et à tous, qui vous apporte des résultats sans passer par le mode “effort”, en le remplaçant par le mode “plaisir d’agir”


Vous préférez poursuivre avec d’autres vidéos ? Pour vous faire gagner du temps, j’ai sélectionné celles qui ont le plus de chance de vous intéresser.

[valerielococo]

Cette vidéo est vraiment formidable. Elle résume parfaitement toutes celles que vous avez, Christèle, publiées sur ce thème. Elle permet de nous apprendre ou de nous rappeler sur quoi repose la confiance en soi et comment elle s'articule. Moi, qui étais totalement dénuée de toute confiance en moi, je me rends compte à quel point, ma thérapie au sein de la clinique E- Santé m'a permis de me réconcilier avec moi-même et de gagner du même coup en confiance en moi...
Je ne suis plus la même personne et mon entourage professionnel l'a d'ailleurs remarqué...Apprendre à déconstruire pour se reconstruire plus sainement, c'est ce que j'ai appris auprès de vous. C'est pourquoi j'encourage vivement tous ceux qui manquent de confiance en eux et qui prennent cet état pour une fatalité à contacter la Clinique E-Santé .Merci Christèle pour vos vidéos inspirantes et inspirées...🙏😘

[elodieenvoix]

Je me suis énormément détachée du regard des autres. J'ai ré-injecté dans ma colonne vertébrale de confiance cette énergie dépensée à regarder ailleurs qui me sert à présent à ne plus me perdre de vue. J'avance... sans plus attendre et sans chercher l'approbation d'autrui! Mon chemin, mes choix 💙...

[asylv]

Le FAUX SELF je l'ai depuis l'enfance, puisqu' acceptée uniquement lorsque je réalisais tout ce que mon parent toxique décidait pour moi. Après je l'ai utilisé pour "tenir" dans un lien très toxique...Mais aujourd'hui, avec une colonne de confiance abîmée je reprends CONFIANCE EN MOI 😊 J'utilise le "tapping" avec des affirmations d'acceptation de soi, et pour me libérer de mes émotions refoulées (car je somatise beaucoup). Et vos vidéos ainsi que vos lives m'aident à mettre des mots sur mon vécu et MES BESOINS à satisfaire ! 🌈 ❤ Mes peurs : peur de "ne pas m'en sortir", peur d'être rejetée...

[nohealthylife]

J'aimerai tellement démarrer votre thérapie digitale pour m'aider dans mon quotidien.. Merci pour tout ce que vous nous apprenez avec vos vidéos, vos lives, vos test ! ❤️

[isabellelechopier]

Bonjour ce document et les autres que j ai pu écouté m ont éclairé sur le fait que je me suis suradapte a mon environnement familial. Merci de votre lumière au bout du tunnel

[mireilledesvaux]

BONJOUR CHRISTELE
OUI BEAUCOUP
D4AUTO JUGEMENT
+SURADAPTATION
MERCI POUR TOUTES CES VIDEO QUI M OBLIGE A ME REGARDER INTERIEUREMENT
MERCI ET BONNE JOURNEE
MIREILLE

[najatbachir]

Merci pour tout ce que vous faites pour la communauté.
Je vous admire

[lapetiteemie]

Je viens de voir votre vidéo et je me suis reconnu dans les 5 signes. Pour le 3ème signe soit ça sort sous forme de larmes et je peux pleurer pendant longtemps soit je garde tout pour moi. Sachant que mon manque de confiance en moi est ajouté à de l'hypersensibilité et une très forte anxiété c'est compliqué à tout gérer au quotidien. Donc si vous pouvez m'aider j'aimerais bien.

[jackysileza]

Effectivement j'ai tendance à édulcorer toutes mes relations et à en faire beaucoup trop du coup les phrases et les comportements qui en apparence ne me touche pas me blesse énormément et j'évacue grâce à la méditation mais là par exemple j'ai saboté un examen important et je me rends compte à quel point ce personnage fictif fort et indépendant n'est pas une réalité. J'ai un sentiment de fuite Le sentiment d'humiliation que je ressens dans plusieurs domaines de ma vie m'a amené au cœur même de ce manque de confiance. Et l'acceptation de soi mon Dieu j'y

[camillelegros]

Mes parents ont été trop surprotecteur avec moi (je suis l'aîné) et encore aujourd'hui j'en ressens les conséquences (et pourtant je veux m'en sortir)

[milatheloup]

Bonjour, J’aimerais bcp que vous fassiez une autre vidéo sur le harcèlement morale ♥️

[moniquekern]

Bonjour, whouaaaa... Cette vidéo est un upercut...
J'en suis souvent à l'auto brutalité... Mes propres coups sur moi sont comme des délivrances.... Comme la soupape de la cocotte minute.
Dure à reconnaître...

[barbara]

J'ai commencé une thérapie depuis peu et je déjà satisfaite de la façon dont ça se passe, ça permet de réfléchir de réécouter ou relire les messages entre nos échange et répondre quand on le souhaite avec un de vos psychologue et c'est ce qui ressort pour moi. En regardant votre vidéo je me reconnais. Aujourd'hui, je sens que ma vie n'est plus en accord avec moi. Je reprends le travail demain et j'y vais car pas le choix mais à reculons, j'espère de tout cœur pouvoir avancer sur l'estime et la confiance en moi pour oser des choses. Je ne comprends pas encore pourquoi j'ai développé ce manque alors que mes parents étaient bienveillant. Mais on va trouver. Merci 🙏

[franckyflopy]

J'ai confiance en moi quand je suis tout seul
Et des que je suis avec des personnes tout s'en vas
Et je suis dans se cas la

[mathildeperez]

Je ne trouve pas le test de confiance en soi ?? Il n’est pas dans la description ?

[florencebarbette]

Bonjour madame, comment puis-je vous contacter svp 🙏🙏🙏🙏

[helenebiossat]

Bonjour vos sujets me parlent beaucoup je souhaiterai faire vos tests mais je ne sais pas comment faire..Mercii

[jackysileza]

La peur de l'échec et la peur de l'humiliation qui découle du premier. C'est empêchant.... Surtout quand on sabote sa réussite.

[learnscience]

Pourquoi jai toujour un mak attention c.à.d lors dela rédaction d'un texte je commis des fautes et j'oublie la correction