Восстановительная Тренировка [Pride Team]

Показать описание

В этом видео Мамед Исаев расскажет, как правильно входить в тренировочный процесс после долгого отсутствия. Мамед выполнит комплекс, который задействует основные мышечные группы, направленный на подготовку мышц к дальнейшей работе.
4 раунда:
5 подтягиваний
5 отжиманий на брусьях
10 отжиманий от пола
5 приседаний со штангой на спине
10 прыжков на тумбу

Приятного просмотра!

Если Вам нравится наш проект и вы хотите поддержать нас, вы можете это сделать: 5484 3020 0000 9708

Подписывайтесь на наш канал здесь

#crossfit #mma #grappling #jiujitsu #prideteam #кроссфит #мма #грэпплинг #борьба #спорт #мотивация

Рекомендации по теме

Комментарии

Ас-саляму алейкум, Мамед, пусть Всевышний дарует тебе счастье в обоих мирах, если ты верующий(молящийся), конечно!)

fatima_umm_safia_umm_khali

Мамед выздоравливай скорее!
Отличный и очень полезный выпуск!

АртемСверидов-зя

Ассалаумагалейкум спасибо не болей дай бог здоровья тебе

НурбекДосымов-ъг

Ас-Салам Алайкум из Дагестана! Поправляйся брат. Дай Всевышний тебе здоровья.

АхмедАхмед-ня

здравствуйте Мамед жилаю Вам быстрого выздоровления и восстановления. Дай Вам Бог здоровья и сил

АлексейМамбетов-мх

Салам Алейком! Я думаю, многим из нас будет полезно узнать Ваше мнение относительно программы тренировок во время свяшенного месяца Рамадан и я надеюсь, что Вы сделаете выпуск посвященной тренировкам во время поста. Желаю Вам всех земных и вечных благ!

kawak