Selbstkontrolle verstehen und verbessern

Was ist Selbstkontrolle? Kann man Selbstkontrolle verbessern? Um diese und weitere Fragen geht es in diesem Video.

Quellen:

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Moffitt, Terrie E., Arseneault, Louise, Belsky, Daniel, Dickson, Nigel, Hancox, Robert J., Harrington, HonaLee, Houts, Renate, Poulton, Richie, Roberts, Brent W., Ross, Stephen, Sears, Malcolm R., Thomson, W. Murray, Caspi, Avshalom, 2011. A gradient of childhood self-control predicts health, wealth, and public safety. Proceedings of the National Acadademy of Sciences of the USA 108, 2693-2698

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Baumeister R, Tierney J. Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength. New York: Penguin Press; 2011.

Bildmaterial:

[fabianhuschke]

Sehr informatives und gut aufgebautes Video

[zhoumaikwuhxing]

Selbst Kontrolle bei früh Trauma ist und das mag wie eine Ausrede klingen. Nicht gerade leicht ne.
Denn Trauma und sucht haben teilweise etwas gemeinsam. Ich weiss nicht ob diese Art um es so auszudrücken.
Ich kann noch nicht auf zuckerhalten. Dinge verzichten.. dabei mag ich süsse Dinge nicht so gern. Doch es hilft eine kurze Zeit zum kompensieren.. weil die meisten Therapeuten nach Freud gehen .. wird das auch so bleiben.