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TORTA FIT DE CHOCOLATE! 🍫🍓 Fácil de Fazer, Deliciosa e com Ingredientes Saudáveis!
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TORTA FIT DE CHOCOLATE! 🍫🍓 Fácil de Fazer, Deliciosa e com Ingredientes Saudáveis!
Aprenda como fazer uma TORTA FIT DE CHOCOLATE! 🍫🍓! Fácil de Fazer, Deliciosa e com Ingredientes Saudáveis! Simplesmente Deliciosas, Rápidas e Fáceis! Excelente para a Hora do Lanche da Tarde!
🔥🔥 EXCLUSIVA ÁREA DE MEMBROS! 🔥🔥
• Receita completa, CALORIAS e macros:
Ingredientes:
1 ovo
2 colheres de sopa de óleo de coco
2 colheres de sopa de adoçante
1 xícara de farinha de aveia
100g de chocolate 70%
100ml de leite de coco
2 scoops de whey supreme de chocolate com morango
Rendimento: 2 tortas
Macros:
1310 calorias
51g de carboidrato
92g de gordura
66g de proteína
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture o ovo, o óleo de coco, o adoçante e a farinha de aveia até ficar uma massa que não gruda na mão. Em uma forminha, coloque a massa, faça furinhos na base, e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 10 minutos. Enquanto isso, derreta o chocolate, e misture com o leite de coco e o whey protein. Despeje o chocolate em cima da massa, coloque morangos picados em cima e leve a geladeira por 2 horas.
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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!
#DoceFit #TortaFit #ReceitaDoce
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2 colheres de sopa de óleo de coco
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Rendimento: 2 tortas
Macros:
1310 calorias
51g de carboidrato
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Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture o ovo, o óleo de coco, o adoçante e a farinha de aveia até ficar uma massa que não gruda na mão. Em uma forminha, coloque a massa, faça furinhos na base, e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 10 minutos. Enquanto isso, derreta o chocolate, e misture com o leite de coco e o whey protein. Despeje o chocolate em cima da massa, coloque morangos picados em cima e leve a geladeira por 2 horas.
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