Σκέψεις & Πράξεις

Σκέψεις και Πράξεις.
Χιλιάδες σκέψεις στο μυαλό σου.
Η μία πάνω στην άλλη, η μια μαζί με την άλλη, η μέσα στην άλλη.
Ένα χάος.
Δεν βγάζεις άκρη τι να πρωτοσκεφτείς, από πού να πρωτοξεκινήσεις, και τι να πρωτοκάνεις;
Και μένεις στο να σκέφτεσαι τις χιλιάδες σκέψεις.
Έτσι ανάκατα και ασταμάτητα.
Τόσο που έχεις ήδη κουραστεί πριν καν ξεκινήσεις.
Κολλάς στο πώς,
Αχ, αυτό το πώς! Όλοι εκεί κολλάμε.
Πάμε λοιπόν:
Πρώτον.
Δέξου τις σκέψεις σου.
Μην τις λογοκρίνεις, μην τις αναιρείς και μην τις ακυρώνεις.
Για να έρχονται στο μυαλό σου, κάτι εξυπηρετούν.
Σου δείχνουν τα όνειρά σου, τα σχέδιά σου, τα θέλω σου, τις ανάγκες σου, τους φόβους σου, τα πιστεύω σου, τα εμπόδια σου…
Μείνε για λίγο στην κάθε σκέψη και απλώς δέξου ότι την σκέφτεσαι; Δέξου ότι κάνεις αυτή τη σκέψη.
Στο ξαναλέω: Για να υπάρχουν όλες αυτές οι σκέψεις μέσα σου, κάτι έχουν να σου πουν.
Δεύτερον.
Πάρε χαρτί και μολύβι.
Και άρχισε να τις γράφεις.
Θα δεις ότι όταν αρχίσεις να τις γράφεις, κάποιες από αυτές ούτε καν που θα εμφανιστούν και στο τέλος, θα διαπιστώσεις, ότι γράφεις αυτές που έχουν πραγματικό νόημα για σένα. Όταν γράφεις μία σκέψη, δεν μπορείς ταυτόχρονα να κάνεις κι άλλη. Έτσι, μπαίνουν στη σειρά…
Τρίτον.
Νιώσε.
Διάβασε τις σκέψεις που έγραψες και άφησε τον εαυτό σου να εστιαστεί στο συναίσθημα ή στα συναισθήματα που σου δημιουργεί η κάθε σκέψη.
Επίτρεψε στον εαυτό σου να νιώσει αυτό που νιώθει.
Δεν υπάρχει λάθος συναίσθημα.
Να το ξαναπώ; Δεν υπάρχει λάθος συναίσθημα!
Αφέσου. Εμπιστέψου αυτό το συναίσθημα.
Ξέρω… τώρα αρχίζουν τα δύσκολα. Αναρωτιέσαι. Πώς είναι δυνατόν να αφήσεις αυτά που σου λέει το μυαλό και να εμπιστευτείς το συναίσθημα; Πώς είναι δυνατόν να μην έχεις τον έλεγχο;
Έλα όμως, που το συναίσθημα πάντα νικάει.
Να το ξαναπώ; Το συναίσθημα πάντα νικάει.
Νικάει τη λογική.
Εμπιστέψου το συναίσθημά που σου δημιουργεί η κάθε σκέψη και αυτό θα σε οδηγήσει.
Πού; Εκεί που χρειάζεται να πας. Σε αυτό που χρειάζεται να κάνεις.
Όσο προσπαθείς να ελέγξεις τον εαυτό σου στο τι πρέπει να νιώθει και δεν δέχεσαι αυτό που νιώθεις, χάνεις τον έλεγχο. Γιατί το συναίσθημα που καταπιέζεις ή αρνείσαι, γιγαντώνεται και λειτουργεί υπόγεια. Και τότε είναι που χάνεις τον έλεγχο!
Κι αυτό στο λέω τώρα, γιατί ξέρω ότι έχεις κολλήσει στο «Εμπιστέψου το συναίσθημα, γιατί αυτό πάντα νικάει» και αναρωτιέσαι, «μα πώς είναι δυνατόν»;
Όταν δεχθείς το συναίσθημά σου και επιτρέψεις στον εαυτό σου να νιώθει αυτό που νιώθει, τότε δίνεις χώρο και στο μυαλό και στη λογική να σε βοηθήσουν αποτελεσματικά.
Πέμπτον.
Σκέψου και νιώσε όλα όσα είπαμε.
Και ξεκίνα.
Εμπιστεύσου τον καλύτερο φίλο σου.
Εσένα.

Εύη Ζουρούδη