Body Positivity - 9 Tipps, um sich im eigenen Körper wohl zu fühlen

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👉 Erfahre in diesem Video, welche Bedeutung ein gesundes Selbstbild für unsere Sexualität hat.

0:00 - Wünschst du dir den perfekten Körper?
0:27 - Ist es eine normal, (un-)zufrieden mit seinem eigenen Körper zu sein?
0:44 - Musst du was an deinem Körper ändern, um zufrieden zu sein?
0:55 - 9 Tipps, um eine positive Einstellung zum eigenen Körper zu bekommen.

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Wünschst du dir manchmal auch, in den Spiegel zu sehen und darin den perfekten Körper wiederzufinden? Fragst du dich auch oft, wie du dich in deinem Körper wohlfühlen kannst? In diesem Video geben wir dir 9 Tipps, um sich im Körper wohl zu fühlen.

Sehnst du dich danach, ein paar Kilo weniger auf der Waage zu haben? Hättest gerne längere Haare? Weniger Locken? Glattere Haut? Egal, was du alles an dir veränderst, irgendwie bist du nie richtig zufrieden mit dir selbst?

Hast du gewusst, dass 70% aller Männer und Frauen mit ihrem Körper unzufrieden sind? Ganz egal, wie oft wir unserem Spiegelbild sagen, dass wir es toll finden - in den meisten Fällen will diese Überzeugung nicht so recht Wurzeln schlagen, dir fehlt es an innerer Zufriedenheit.

Fakt ist: Du musst definitiv nichts an deinem Körper ändern, sondern viel mehr an der Art, wie du über dich denkst. Innere Zufriedenheit mit deinem Körper geht auch einher mit einem besseren Lebensgefühl. Und das ist gar nicht so viel einfacher als der tägliche Gang ins Fitness-Studio.

Wohlfühlen im Körper:
Hier sind 9 Tipps, wie du lernen kannst, eine positivere Einstellung zu deinem Körper zu bekommen und zufrieden mit ihm zu sein:

Mache dir selbst Komplimente und mache dir bewusst, welche Körperstellen dir besonders gut an dir selbst gefallen.
Ändere dein Ziel in: Gesünder werden statt schlanker werden. Setze dir Gesundheit als übergeordnetes Ziel.
Sprich auch Komplimente an andere aus. Dies versetzt dich in eine positivere Stimmung, auch Dinge an dir zu finden, die du schön findest.
Umgib dich mit positiven Einflüssen, mit Dingen, die dir gut tun.
Konzentriere dich auf die Dinge, die du an dir magst. Was an deinem Charakter gefällt dir? Worin bist du so richtig gut?
Vergleiche dich nicht mit anderen. Jeder Mensch ist einzigartig.
Führe keine negativen Selbstgespräche.
Tue deinem Körper etwas Gutes. Lass es dir gut gehen.
Konzentriere dich auf deine ganze Person. Du bist mehr als nur dein Körper.

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