SIŁOWNIA DOMOWA ZA ZERO I BEZ KRZESEŁ

Suple i sprzęt treningowy od OJCA

PLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNE

#shortyyoutube #ytshorts #siłownia

[koprolity]

Nie ma to jak zostać ciężarem dla ojca.

[TomekATOMEK]

"Obciążenia mi zabrakło, możesz mi pomóc"
No nie mogę z tego 😂

[Marcrxel]

Życzę miłego oglądania wszystkim synom ojca

[panhuragan]

Ostatnia akcja niczym z jakiegokolwiek filmu z Jonem Reno😂. Tęsknię za tym humorem. Najlepsze było w “przyjaciel gangstera”. “To jest mój kolega, jak wam pierdolnie to padacie na dupy i płaczecie jak dziewczynki”. Po dwóch lutach padli na dupy i płakali jak dziewczynki 😂

[KsaweryChernov]

"Basia przepraszam że się spóźniłem ale nigdy mi nie uwierzysz co się stało w meblowym!"

[mmatejek]

Nie no szanuję fest za takie pozytywne podejście

[daniel_aleksander]

Bardzo polecam iść w takim przypadku do Decathlonu, bo tam obsługa ma na to wywalone a nawet pytają, czy w czymś nie doradzić. I tak można siedzieć i "testować sprzęt". Także polecam💪👊

[FifiL]

To jaki progres zrobił ten kanał i wgl osoba AJ jest niesamowite. Keep gooing

[fryta]

Jakoś ostatnio jesteś co raz zabawniejszy 😂❤

[BigMonster-fd]

Ojcze najlepszy smak białka, kreatyny i przedtreningówki według ojca

[nextcostam]

normalnie ziomka na plecy/pod pachę biorę i idę na ławę

[Vetti_]

Jak chodzi o serie gdzie testujesz wszystkie zawody świata, może taki pomysł- informatyk, chce to zobavzyć😂

[lena_mobra]

Totalnie nie interesuje się siłownia i tymi tematami, ale uwielbiam oglądać twoje filmiki, bo zawsze poprawia humor

[smiectrash]

Mój znajomy jest właścicielem siłowni i miał kiedyś włama, wynieśli mu połowę sprzętu, mówił, że nawet zły nie był, bo musieli to być ludzie, którzy będą z tego korzystać, inaczej nie daliby rady. Może tędy droga dla naszego "daj siłownię za darmo".

A jego firma i tak była ubezpieczona.

[Krowa]

Ojcze a może jakiś film o poprawnej rozgrzewce/sygnałach kiedy trzeba przerwać trening? Myśle ze jest to dobry pomysł, w dodatku ze sam nie mogłem tego znaleźć jak zaczynałem i nabawiłem się kontuzji która jest ze mną już dość długo. Wiele młodych osób mogłoby to uratować przed popełnieniem błędu którego będą długo żałować.

[RealSobek]

Ojciec to sprytna osoba, takimi rzeczami to go nie zagniecie😄

[Avarge_rusek_skurczybyk]

Nie no nie mogę...😂😂😂 najlepszy moment w życiu...😂😂😂ojciec bierze człowieka i nagle na obciążenie😂😂😂 kocham ten kanał jezu😂😂oby lepiej suby były lepiej

[mwmw]

Zawsze trzeba się do czegoś doczepić... Typowy Polak ten Patryk

[stasiowski]

Znajdzie się ktoś kto powie, że bilet albo paliwo by dojechać do sklepu meblowego też kosztuje, a na piechotę to potrzebuję jedzenia by mieć energię na przyjście.

[stachura]

Dawaj jakiegoś Piekarza Ojcze! Tam też dobre koksy😃🤭