TOP 20 fruits, leurs Nutriments et leurs Excès ⚠️🍓🥝🥭🍍🍇

Les fruits sont essentiels à une alimentation équilibrée, mais saviez-vous que certains d’entre eux peuvent devenir nocifs si consommés en excès ? Découvrez dans cette vidéo les nutriments principaux de vos fruits préférés, leurs bienfaits sur la santé, et les risques d’une consommation excessive. Que ce soit les oranges, les bananes, les pommes, ou encore l’avocat, chaque fruit cache des secrets à connaître pour mieux en profiter. Alors, quels fruits sont vos alliés ? Et lesquels doivent être consommés avec modération ? Restez jusqu’à la fin pour des conseils pratiques !

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