Vajinismus Egzersizleri - Doç. Dr. Süleyman Eserdağ

Doç. Dr. Süleyman Eserdağ - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Cinsel Terapist Aile Danışmanlığı, Hipnoterapist, Kozmetik Jinekoloji
#vajinismus #vajinismustedavisi #vajinismusegzersizleri

VAJİNİSMUS EGZERSİZLERİ

Vajinismus tedavisi için uygulanan egzersizler ile pelvis kasları gevşetilmeye ve kontrol altına alınmaya çalışılır. “Kegel Egzersizleri” de bu pelvik egzersizlerden birisidir.
Peki, vajinismus tedavisinde ve daha pek çok jinekolojik problemin engellenmesinde hastalarımıza önerdiğimiz Kegel egzersizleri nasıl yapılır?
Videoda kısaca anlatmaya çalıştım.

Vajinismus sorunu günümüzde uygulanan modern cinsel terapi metodları sayesinde ortalama olarak 3-5 gün arasında aşılabilmektedir. Tedavi için destek almaktan çekinmeyiniz!

İletişim ve randevu:
☎ 0530 763 34 00 (Whatsapp)

KEGEL EXERCISES FOR VAGINISMUS TREATMENT

By pelvic exercises for vaginismus treatments, the pelvic muscles are tried to be relaxed and controlled. “Kegel Exercise” is one of these pelvic exercises.
Well, how Kegel exercises that we recommend to our patients in vaginismus treatments as well as in prevention of many other gynecological problems are applied?
I tried to explain briefly in this video.

Thanks to the modern sexual therapy methods applied today, vaginismus problem can be overcome in 3-5 days on average. Do not hesitate to get support for the treatment!

Contact and appointment:
☎ [phone] (Whatsapp)

Vajinismus Tedavisi Mümkün Olan Bir Hastalıktır.

HERA KLİNİK
☀️İSTANBUL (Avrupa Yakası - Nişantaşı)
☀️İSTANBUL (Anadolu Yakası - Bağdat Cd.)
☀️ANKARA
☀️İZMİR

WhatsApp Hattımız :
📞 0530 763 34 00

Bizlere Buradan da Ulaşabilirsiniz

[aytacibrhma]

Merhaba size bir sorum olacaq.Bakireyim amma genital bölgem yani vajinam enlidi. Bu egzersizi yapsam işe yararmı?

[kuzeyruzgarlari]

Kızlar birlikte olamadiginiz o ilk gün eşinize bu yazıyı okutun. Öncelikle türkiyede her 10 kadından 5i bu sorunu yaşıyor. (2-3 diyor dr ama ben başvurmayan daha fazla olduğuna inanıyorum) Cinsellik sevgiliyken belli bir noktaya kadar yaşıyoruz ve normal oldugumuzu saniyoruz ama iş birlikteliğe gelince olmuyor. 1.sebep penisin girecegi kısmı biz bilmiyoruz ögretilmiyor bizlere... Maalesef bakire bir kadınla birliktelik anını türkiyede erkekler bizler gibi gerdekte yasiyor. Onlarda o gece napacağını bimiyor. Neyse birliktelik olmadı sakiiiin şekilde tekrar tekrar farklı günlerde şans tanıyın. Vajinismus teşhisini siz koymayın. Bazen heycan panik vs o zaman da olmuyor. Baktınız çırpınma var tamamen giriş kısmına yaklasmıyor vs. Direkt hiç kimseye sormadan doktora fizyolojik bir muayene olmanız şart. Ben mesela ( septal hymen ve giriş kisminda yükseklik tespit edili operasyon geçirdim) yani zar diye hayal edilen o ince yapı her kadında yok. Benim gibi nadir vakalar olabilir. Ben doktora 6 ay sonra gittim. Bu yüzden deneyerek agriya ve korkuya sebep oldu. Bu yüzden tetiklendim. Başta güle oynaya denerken sonra tamamen kitlendim. Operasyondan önce her seyden habersizken "kadınlar klübü" batağına düştüm. Var olan korkum çığ oldu. Birlikte olamamis insanlar dolu 10 yil yazan 20 yil yazanlar vardı. İnsanlar yardimci olmaya çalışıyor ama benim gibi takintili insansanız asla girmeyin siteye.
Doktora gittiniz. size vajinismus teshisi koydu diyelim. Kegel Egzersiz, Nefes, parmak veya 4lü silikon olan aparat önercek ve kadın vucudunu mucizesini anlatcak. Benim ilk doktorum ilk alt muayenmde sert davrandigi icin hafif geri çekildim. Direkt İleri seviye vajinismus durum iyi degil ama 3 4 seansa hallederiz önce operasyon gecirmen gerekir dedi. Ben ağlayarak ciktim hemen 20 dakika icinde googleden doktor buldum baska. Kendisi erkek bir doktor esimle hemen gittik. odaya girdik agliyorum salya sumuk adam dediki "dermansız hastaliga düstün sandim" dedi 😁 muayene etti hemde parmak ve çubukla ben normal muayene olabildim. Doktor dediki senin ileri seviye vajinismusluk tarafın yok. Vajinismus böyle olmaz. Para tuzagina düşmeden gelmişsin iyi yapmissin dedi. Agrın korkuyu tetiklemiştir destege ihtiyac belki olur ama hymeni alalim. 6 hafta sonra ilişkiyi dene olacak dedi 😁 işlemi oldum. 6 hafta sonra denemeye korkuyorum. Eşime apartlari sokabilir misin dedim sirayla 3 tane boyu denedi oldu pespese 4.bir tık zorlandim. Birlikteliği ertesi gün denedik olmadi bir sonraki gün denedik olmadi. Sadece apartlar giriyor. Birde içerisi geniş gayette icindeyken hissetmiyorun bile. Ama mantigim penisi daha büyük buluyor. Ben o sirada psikolojim bozuldu 20kg aldim. Kilo pelvik kasları daha da rezil hale getirdi.bacaklarim hepten gitti. Boyun agrilarim artti mide problemlerim vardı oda çoğaldı. Ben boşanalim fln diyorum. Neyse 3 4 ay daha geçti bu triplerimizle. En son birbirimizi cok seviyoruz baska sekilde devam edemeyeceginiz ortada dedik. Yurt disinda ot içtik gevşedim mi ne olduysa bi an birleşme oldu. Sonra ben otla gevşedim iliski olduysa demek ki sorun benim mutsuz ve olumsuz düsünmemden kaynakliymis dedim. Ertesi gün normal ayikken denedim (bacak omuz pozisyonu) yine oldu. Sonra regli oldum. İs icabi ayri kaldik vs sonra yine korkum tetiklendi şimdi 1 2 pozisyonda denenmeye devam ama penis vajina icine girince vajinismus ortadan kalkiyormuş. Dünde ilk kez benim üste oldugum pozisyonu denedik zorlandim ama cok daha iyi oldu. Tavsiyem basta alistirma esnasinda vajina girisine sokmasanız bile temas ettirin biraz itsin oyalansın orada bir noktadan sonra uyuşuyor öyle giriyor. Ben cinsel terapide aldim. Porno izletme vs bir cok yontem tavsiye edildi ama ben onları esimle yapiyordum sevgiliyken bile 😁 benim kendime doktorada gitmeden teşhiş koyman agri varken zorlamam gibi şeyler yüzünden psikolojim bozuldu. Siz bu kadar debelenmeden iyi doktor bulun. Özel hastaneye gidin zaten kan tahlili vs gerekmiyor muayene oldukca ödersiniz. İyi doktra denk gelirseniz sorun olmaz. Kurumsal bir özel hastane bulun. Benim tüm süreçler 2 yıl icinde oldu. Operasyonu geç oldum terapileri erteledim. Birliktelik gerceklestikten sonra bile erteledim. Siz bunları çift olarak yönetirseniz max 1 ayda sorun çözülür. Benim eşim destek olmadi ben inatciyim o ilgilenmedi diye doktora gitmedim vs. Bu yüzden size düşen stresi atmak erkeğe düşen ilk sorununuzda yanliz bırakmaması. Ben eşimede söyledim. Boşanırım bu sorunumu ama biriyle ama tek çözerim. Hayalim olan cocuguda yaparım. Sert olmak zorunda kalmak kötü. Eşlerin birbirine güzel davranmasi her sorunu çözer. Benimki daha dişli benden daha inatçı olsa bunlar olmazdi. Sizler birbirinizi hırpalamadan direkt sessizce hedefe kitlenin çözülecektir. Bu arada içi gerçekteeeen çok geniş giriş anı bir tık ittirin yeter. Birde erkekler eşine "acımıyor ki hayatim abartma sevgilim çok acirsa bana belli et ben dururum ama dayanabilecek gibiysen durmaya gerek yok" gibi telkinler yaparsa çok daha kolay oluyor. Benim o şekilde oldu ve bunu daha sessiz ve seksi tondan yaparsanız basarili olursunuz. Cinsel terapi esnasında sürterek boşalma yasaklanmisti. Elinizle hatta hafif icine dogru yonelerek mastürbasyon yap demişti. Sevişmeyi uzun tutmak önemli dedi. Ben eşimin parmak sokmasına vs izin vererek basladim kendim hiç elleyemiyorrum hala dokunamiyorum ama tavsiye edilen bir cok sey oldu. Bilgi bakimindan arttim kendimce fayda saglayamadim...😁 Şuan haftada 4 5 gün spora gidiyorum. Kilo vermeye başladim. Eve hapis edip iş bile aramadigim sadece agladigim ve üzüntümü yemekle abur cuburka bastirdigim günlere acıyorum. Bol spor yüksek özgüvenle çözülüyor. Birlikte olmadan önce tek sorun benle ilgili olmadigini anlayıp küllerimden doğmak icin harekete gecince isler yoluna girdi. Sizde harekete geçin. Bir gün bile gözyası dökmeyin. Güncelleme; bunu 5 ay önce yazmistim o günden sonra aktif cinsel hayatim oldu. 5 aydır yeni evli gibi seks yapabiliyorum. Gençlestim resmen. Kizlar sakin ertelemeyin. Güncelleme: eski kiloma düştüm. Seks hayatım yolunda bunu eşlerinize okutun. Sizi üzmesinler tedavisi olan bir şey. Destek olmazlarsa bir gün yolunu bulursunuz sizi ve aşkını kaybettikleriyle kalırlar. Sizde çözüm odaklı olun.

[Yasmin_benim]

Vajinismus yüzünden ayrıldım ve yaşım38 bir kaç tedavi denedim ama oldu bence bu hastalık bazılarında kalıcı ben geçeceğine inanmıyorum. Çünkü bi primer birde sekunder varmış yanlış yazmadım umarım. Allah kimseye yaşatmasın. Şimdide tekrar evlilik zor herşeyi içime gömdüm