TOP 10 ΛΑΘΗ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΛΙΠΟΥΣ & ΓΡΑΜΜΩΣΗΣ!

Αυτό το βίντεο είναι για όλους εσάς που προσπαθείτε να χάσετε λίπος και να γραμμώσετε το σώμα σας! Μπαίνω σε σπουδαία λεπτομέρεια για τα 10 μεγαλύτερα λάθη και εμποδία απώλειας λίπους στα οποία πέφτει ο κόσμος! Enjoy!

0:11 Θερμίδες - Διατροφικές Αξίες - Κοτόπουλο Ρύζι
2:12 Αποφυγή του Fiber
3:03 Πρόχειρες Τροφές
3:59 Crash Diets - Δίαιτες 1000 Θερμίδων
5:39 Cheat Days
7:36 Τροφές που δεν σαρέσουν
8:44 Παρα πολλά γεύματα
10:39 Δίαιτες Αποκλεισμού
12:26 Αποφυγή Αλατιού - Ανάλατες Τροφές
13:44 Έλλειμμα Θερμίδων - Θερμιδικό Ισοζύγιο
15:03 Υπερβολικό Αερόβιο

Ακολουθήστε με εδώ:

INSTAGRAM ‣ @evangelos_tsialikis

Βίντεο που θα σε βοηθήσουν:

#ΑπώλειαΛίπους #Γράμμωση #10Λάθη

[qwertync]

Γεια σου Ευάγγελε.
Θα ήταν ενδιαφέρον να μας πεις τι τροφές καταναλώνεις εσύ σε περίοδο γράμμωσης και σε περίοδο όγκου!
Όχι απαραίτητα τα μακροθρεπτικα και τις θερμίδες, αλλά ποιο είναι το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδυνό σου.
Το λέω επειδή αναφέρεις συχνά ότι αυτό που θα μας δώσει διάρκεια στην διατροφή είναι να ευχαριστιομαστε τις τροφές.
Δεν ξέρω αν το έχεις αναφέρει σε άλλα βίντεο.
Σ ευχαριστώ!

[MrCptpit]

Φίλε Ευάγγελε, μπαίνω στον κόπο να σου γράψω διότι αυτά που λες στα video σου που έχω μέχρι τώρα παρακολουθήσει, είναι σωστά και με βρίσκουν απόλυτα σύμφωνο. Εντούτοις θα έφτανες σε ανώτερο επίπεδο εάν βελτίωνες λίγο την ευχέρεια λόγου σου εμπλουτίζοντας το λεξιλόγιό σου. Αρκετές φορές γίνεσαι κουραστικός χρησιμοποιώντας τις ίδιες λέξεις. Αυτό βέβαια είναι χαρακτηριστικό σημάδι των ανθρώπων της γενιάς σου. Από την άλλη, η ηλικία σου, σου επιτρέπει να έχεις πολλά περιθώρια βελτίωσης.
Σου γράφω καλοπροαίρετα καθότι μας προσφέρεις ουσιαστική ενημέρωση δωρεάν. Θα συνεχίσω σίγουρα να σε παρακολουθώ.

[savvascafe]

No Q & A Today ; Το εγραψα στα αγγλικά για να κάνει ομοιοκαταληξία :)