COMO ESCOLHER A PROTEINA?

PROTEÍNA ANIMAL OU VEGETAL: QUAL A DIFERENÇA?

Você sabe o que é a proteína verde?
Sabe qual é a melhor proteína? Se é a animal ou vegetal?
Qual é a melhor proteína?
Você tem certeza desta informação?
Proteína animal ou vegetal, qual a diferença?
Qual a melhor proteína para o seu músculo?
Meu nome é Patricia Herrera, você está no Canal Sabor Saber, e hoje, você irá aprender a diferença da proteína animal, da vegetal e vai saber qual é a melhor para a sua saúde e também para o seu músculo.

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Livros recomendados:
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SAÚDE NUA E CRUA: Alimentos Na Prevenção e Cura de Doenças, Peso Ideal e Qualidade de Vida

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SUGAR BLUES: O GOSTO AMARGO DO AÇÚCAR

O PODER MEDICINAL DOS SUCOS E SHAKES

== DOCUMENTÁRIOS QUE RECOMENDO ==

→ Fed UP (Netflix)
→ What the Health (Netflix)
→ Dieta de Gladiadores (Netflix)
→ A Carne é Fraca (Youtube)

Abraços,
Patrícia Herrera | Sabor com Saber

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[gleicasantana]

Patrícia é ótima, passa as informações de uma forma tão clara e carismática.
Vim através do Mente Minimalista e estou adorando os conteúdos.

[soraia]

Mais um ótimo vídeo, agregando muito conhecimento!

[Mahmarquesl]

Excelente Patii!
Muito bom o vídeo 🥰
Eu adoro lentilha, fiquei feliz em saber disso!

[ednacristina]

Boa noite.Que legal.Que Deus te abençoe.Bjs

[meirejesus]

Informações pra vida
Lentilha
Quinoa
Vegetais

[jessicasilvestrenatu]

Depois que tirei a proteína animal minha saúde melhorou demais! E não perdi força muscular. 💚💚💚

[ivetepafume]

Boa noite estou maratonando e amando seus vídeos 😍

[anamariacampanacaiero]

Patricia, não tenho conhecimento tecnico, mas nada me convence que é preciso matar para comer, entao, proteína vegetal, é a melhor. Especialmente por eu estar vegana desde março de 2020. Parabéns por mais essa aula.

[claudiaornellas]

um beijão!!! obrigada Patricia!!! estamos caminhando…

[minutosdesaberia]

Gratidão! Excelente Vídeo … 🙏🙏🙏Muito grata por ser uma Agente de Saúde 🙏 Necessitamos muito!! Belíssima Missão …😘🌺

[dariodacosta]

Informações valiosas! Me fez lembrar de um antigo livro da Casa Publicadora Brasileira: Os Campeões São Vegetarianos! Com certeza a substituição da proteína animal para a vegetal pode ser feita sem nenhum prejuízo e com grandes ganhos!
Obrigado Patrícia pelas excelentes informações!!!

[chirleiserje]

Olá Patricia, boa noite! Tudo bem?estava com saudades dos seus vídeos.
Excelente explicação!
Gratidão por compartilhar seus conhecimentos.

[marlucesoares]

Deus te abençoe que bença saber que verduras é vegetais são melhor de carnes 🙌🙏

[valeriabonello]

Parabéns Patrícia um excelente vídeo, a minha inspiradora a não comer carne “2 anos” 🌟 o meu colesterol e triglicerideos ficaram na metade do Valor após a dieta sem carne 👏👌👏👌

[gui]

Maravilhosa essas informações, e mudando de assunto como vc está linda . Poderia nos da uma dicas de beleza, porque a alimentação está realmente notando em sua beleza 🙏🥰

[daniel.galastrix.santos]

Cheguei no like 200 ! sou onívoro Patricia se eu não me alimento com alguma proteína animal não tenho a sensação de saciedade .

[moniavidacproposito]

Desenvolvi fibromialgia com o decorrer da vida!!! Desde o dia q resolvi parar de comer carne, nem preciso tomar remédio diariamente .já tem 6 meses!!

[josianedebritocosta]

Proteina animal teria relação com doenças autoimunes?

[tatisantos_]

Alguém poderia me indicar uma tabela que apresente a quantidade de proteínas em mais vegetais? (De preferência com os vegetais que possuem maior concentração de proteína) Desde já agradeço.

[andremusica]

Excelente vídeo, Patrícia. Comecei finalmente a praticar atividade física (musculação) há um mês. Já consigo sentir os benefícios à minha saúde. Agora é correr atrás de alguns quilinhos a mais. Preciso ganhar massa muscular! A quinoa (em grãos) eu já tenho aqui em casa. O gérmen de trigo e a lentilha ainda não experimentei. Se possível, apresente-nos algumas receitas com esse trio de alimentos.
Abração!