МАЛОЕДЕНИЕ. КРАТКИЙ КУРС, часть 1

"Есть надо столько, чтобы хватило для жизни, но не хватило для боли".
Что такое малоедение, и с чем его едят, и сколько раз в день.

Список подлинных оригинальных методик, книг и видео, инфу об акциях и скидках - найдите на сайте: http://ермакова-жаров.рф/

[Moonflower]

Такое возможно где-то в глухой деревне только. Где нет ничего и никого. В больших городах ты постоянно выходишь в рестораны с друзьями с парнем. И наслаждаешься обалденной едой и общением. Хотя я пару лет ела только капусту и морковь, вселила 43 кг и никуда не выходила, из-за анорексии. «Счастья полные штаны». Конечно к старости ты задумываешься что скоро сыграешь в ящик если не начнёшь голодать. Думаю тогда и подумаю об этом

[ТатьянаДоронина-ъх]

Спасибр, интересно переодически возвращаться к Вашим видео!
Здоровья Вам!

[gazizaempringham]

Светлана, я согласна с вами. Трудно, но я хочу попробовать есть меньше! 👍🏻

[Мадам_Ольга]

Не, я пока так не могу.
Питание сменила, но не так жёстко. Похудела на 12 кг.Может ещё прийду к этому.

[susannaablyakimova]

Я всё-таки склоняюсь к мысли, что малоедение эффективно и показано после 40, и не на тяжелой работе и не в холоде.

[АлександрКолесников-эе]

Молоко так же ушло, теперь вообще всё благостно в жизни, мы в раю живём)

[aditi]

Спасибо, Светлана.Давно не было ваших видио.Тема интересна, хочется продолжения.Предыдущие видио по сыроедению просмотрела ранее.Здесь вы сказали, что надо есть просто мало это вдохновляет, жду конкретного набора продуктов.

[ВладимирФилин-цх]

Моя мама ест очень мало, ей 21го ноября исполнилось 91год

[АлександрКолесников-эе]

Тоже ел яйца раньше, но увидел, что убрав их из рациона, ушли и ссоры с людьми

[ВалентинаЖелезова]

Очень интересная тема, снимайте пожалуйста видео. Интересно все и книги которые вы читали и ваш опыт и проблемы с которыми вы сталкивались на пути уменьшение еды. И про эти бактерии.... Вот я например для себя решила что сыроедение не могу потянуть, постоянно холодно, живот пучит, постоянно мысли о том чтобы ещё покушать... На приготовленной еде лучше, но есть мысли о том чтобы покушать ещё. И понимаю что это больше в голове причина - желание получить удовольствие, а не реальная потребность в пищи. Поэтому интересно услышать как сменить эту пластинку, какие есть этапы и сложности в таких переменах в питании...

[oksanamoskaleva]

Простите за откровенность, но как часто вы ходите "по-бооьшому"? Проходила опыт малоедения до 800 ккал, я вегетарианка 11 лет и когда на малоед. у меня останавливается стул

[larush]

Светлана! Спасибо за интересное видео! А как вы решаете проблему возможного осеопороза, возможной нехватки кальция и хрупкости костей?

[СветланаЕрмакова-ущ]

Светлана, а дикие ягоды? Земляника, черника, малина и др.

[provintage_vrn]

Малоеденье это не мало к/к, это все и жиры и белки и углеводы, но маленькие порции. А есть низколорийная диета.

[galinatarlovsky]

Живу в Израиле и хочу познакомиться с Ильёй, пообщаться хочу поправить здоровья очень вам буду благодарна если дадите телефон его.

А моя теща(86 лет) никогда не постилась и жуткий мясоед. Ей это не вредит.

[НатальяШунина-об]

Моей бабушке недавно было 90 лет, она мало кушает супчик лёгкий днем овощи

[ЕкатеринаЖемчугова-гг]

Светлана, Благодарю было очень интересно, особенно про бактерии которые вырабатываются при сыроеденье. Давно хочу перейти, но пока соблазнов очень много и мой муж меня не поддерживает, хотя мы уже 17 лет вместе, тема здорового образа жизни интересна только мне. Можете поделиться рецептами любимых сыроедческих блюд?

[АлександрПетрович-фч]

Почему то в вилькипедии сказано что коли не вырабатывают жир и белок

[СаргыланаШамаева]

У меня цирроз печени. Как надо питаться по вашему взгляду