18 марта 2024 г.

"ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ"

В этом видеоролике, я расскажу и покажу, как можно и нужно тренироваться с гирей.
Покажу, как не нужно тренироваться с гирей.
Продемонстрирую простые ошибки, которые совершают многие.

Немного расскажу о том, как у меня появилась моя первая гиря.
Поделюсь, с каких тренировок я начинал.

Смотри, будет интересно и надеюсь тебе понравится 😉💪🏻

#тренировкасгирей #упражнениясгирей #тренировкадома #гиря

[Веталь-сп]

Спасибо классный ролик .Гиря лучший спортивный снаряд!

[ДмитрийБормотов-ыя]

Молодец тёзка.
Гири - вершина пирамиды железного спорта!
Гири мой любимый спортивный снаряд!

[ПавелБесчастнов-бц]

Приветствую, спасибо за то что делишься своим опытом. Я тоже потихоньку осваиваю гирю, ну и вообще я за любую активность. 👍

[ильяиванов-оф]

Понравилась бабушка которая гоняла деда, гирей 😅😂😂😂

[dilshodkasymov]

Планирую купить гирю
Начал поиск после твоего видео

[ВикторБойцов-пл]

Жим гири для силы, толчëк гири для резкого и сильного удара плюс выносливость😊

[ИванШипицын-мй]

Привет.Хочу уточнить для себя.Можно вопрос?

[АлександрБабакин-ьь]

Делаю берпи с двумя гирями 16 кг. Отлично нагружает, мне 55 лет 😊

[jacquelineb]

Здравствуйте, скажите пожалуйста с какого кг. гири можно начинать девушкам?

[денисФлинт-щч]

Тоже занимаюсь с гирей больше на выносливость 20 и 16 кг.

[VR-vszq]

Здравствуйте, а вы случайно не тренер маяка 2013-2012?

[Владимир-ряз]

А Вы не тот самый продавец посуды с того самого знаменитого видео ? 😂