Diferencia entre azucar y un almidón

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¿Azúcar vs Almidón: Cuál es la Diferencia? 🍬🍞
¿Sabías que el azúcar te da energía al instante, pero el almidón te mantiene lleno por más tiempo?
Aquí te lo explico 👇
💡 Azúcar: Energía rápida, antojos dulces, picos de energía cortos. Lo encuentras en dulces, refrescos y postres. 🍭
💡 Almidón: Combustible lento, sensación de saciedad. Está en pasta, pan y papas. 🥔 Pero, ¿cómo afectan a tu cuerpo? 👇

⚡ El azúcar actúa rápido, pero puede provocar caídas de energía.
🔥 El almidón se descompone lentamente, dando energía constante.
🍽️ ¡El equilibrio es la clave! Consumir mucho de uno puede afectar tu peso o salud. ¡Elige sabiamente! 🥦✨

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Dr. Eric Berg DC Bio: Dr. Berg, es un quiropráctico especializado en cetogénesis saludable y ayuno intermitente. Es autor del best seller The Healthy Keto Plan (El plan Keto saludable) Es también el director de Dr. Berg Nutritionals. En estos momentos no ejerce como médico, sino que se dedica a educar al público sobre temas de salud a través de las redes sociales.

Descargo de responsabilidad. El Dr. Eric Berg recibió su título de Doctor en Quiropráctica del Palmer College of Chiropractic en 1988. El uso de la palabra “doctor” o la abreviación Dr. asociado a su nombre se refiere solamente a ese título.

El Dr. Berg ostenta licencias de quiropráctica en los estados de Virginia, California y Luisiana, y aunque mantiene su licencia en activo, no ejerce como quiropráctico en ningún estado y no atiende a pacientes. Educar al público es ahora su ocupación a tiempo completo. Este video se presenta solamente a título informativo. No debe usarse para auto diagnosticarse y no sustituye ni puede sustituir a un examen médico. No debe usarse como curación, tratamiento, diagnóstico, receta o recomendación. Este video tampoco establece un vínculo entre doctor y paciente entre el Dr. Berg y usted. No debe hacer ningún cambio en su régimen alimenticio o dieta sin antes consultar con un médico y pasar un examen médico, diagnóstico y recomendación. Busque siempre el consejo de un médico o cualquier profesional de la salud y dirija sus preguntas sobre enfermedades a dicho profesional. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals y Dr. Eric Berg, D.C. no se hacen responsables ni están sujetos a ninguna responsabilidad civil por cualquier consejo, tratamiento o diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que obtenga a través de este video o página web.

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