Bài tập vẩy tay Đạt Ma Dịch Cân Kinh

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Cách đây 7 năm vô tình mình thấy video này và có tập theo và thấy sk tốt hơn hẳn. Mọi ng nên tập

dieuhong
Автор

Xin cảm ơn Tác giả ! Xin cảm ơn video chia sẻ !❤️🌻🙏🏻

PhuongThanh-qrqh
Автор

Tập cụ thể như nào bạn có thể hướng dẫn giúp mọi người xin cảm ơn ạ

HuệKhương-je
Автор

Không biết ông cụ trong clip tập bài này giờ sức khỏe thế nào

LinasBlog
Автор

MINH TAP THEO BAI TAP NAY, KO CAN NHIU HAU MON, BAM 10DAU NGON CHAN MA THAY CUNG CO HIEU QUA, NGUOI KHOE HON, 🎍

thuhuelethi
Автор

Hình thức tập:
- nâng tay nên ngang vai, cho trọng lực kéo xuống, hít thở đều, không nên gấp gáp.
- chân ngang vai, đầu thẳng, mắt thẳng, phần thân trên thả lỏng, phần thân dưới (chân cứng, vững). Bấm 10 ngón chân vào lòng đất, cảm giác sao lực dồn về mũi chân và gót.
- quá trình tập cảm giác sao có luồng khí bốc ra từ đỉnh đầu là thành.
- lưu ý các bạn mới tập không ham nhiều- 500 cái - tăng dần thêm khi quen

danhcong
Автор

Vẫy liên tục một lần 2000 hay mấy lần vậy ah .

CaoNguyencuong
Автор

DMDCK Tuyệt vời chứ không phải như video này day đâu !
Hình thức tương đối dung nhưng sâu vào thi hoàn toàn sai

dathoang-xuan