🍻 ALCOHOL Y TABACO ❌

Porqué el alcohol y el tabaco son enemigos de una vida saludable y cómo estos hábitos pueden afectar negativamente tu bienestar? Hoy te hablaré sobre los riesgos asociados con el consumo de alcohol y el tabaquismo y cómo evitarlos para disfrutar de un estilo de vida más saludable y activo.

El alcohol y el tabaco son dos de los principales factores de riesgo para numerosas enfermedades y afecciones. Cuando consumimos alcohol en exceso y fumamos, nos ponemos en peligro de padecer problemas de salud a corto y largo plazo. En este vídeo, veremos las razones convincentes para evitar estos hábitos y cómo hacerlo de manera efectiva.

El consumo de alcohol puede tener efectos perjudiciales en el hígado, el corazón y el cerebro. Aprende cómo el alcohol puede dañar estos órganos vitales y por qué es crucial limitar su consumo para mantener una vida saludable. Además, el consumo excesivo de alcohol está asociado con un mayor riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2 y la obesidad, lo que puede afectar negativamente tu calidad de vida.

El tabaquismo, por otro lado, es una de las principales causas de enfermedades respiratorias, enfermedades cardíacas y cáncer. Los productos químicos nocivos presentes en el humo del tabaco pueden dañar tus pulmones, arterias y órganos vitales, lo que aumenta el riesgo de padecer afecciones graves. En este vídeo, te mostraremos cómo el tabaquismo afecta no solo a los fumadores, sino también a quienes los rodean a través del humo de segunda mano.

Descubre en este vídeo las estrategias eficaces para dejar el alcohol y el tabaco, así como los beneficios inmediatos y a largo plazo de abandonar estos hábitos perjudiciales. Aprende cómo superar las tentaciones y las barreras comunes para lograr una vida libre de alcohol y tabaco.

No dejes pasar esta oportunidad de aprender sobre los peligros del alcohol y el tabaco y cómo superar estos hábitos para disfrutar de una vida más saludable. ¡Suscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte ningún consejo sobre salud y bienestar!

Recuerda, al evitar el alcohol y el tabaco, estarás dando un paso crucial hacia una vida más saludable y activa. ¡Toma el control de tu salud hoy mismo y descubre cómo vivir sin estos hábitos nocivos puede mejorar tu calidad de vida!

#alcohol #tabaco #vidasaludable

[areslykaios]

Bello. El mejor consejo que has dado de todos tu vídeos

[sergiosbd]

Hola. He superado mi adiccion al tabaco y por suerte nunca he tomado una cerveza ni alcohol. Pero quiero ayudar a mi padre a dejar de beber cerveza y nose como hacerlo. Porque su adicción es muy fuerte, contra mas bebe más fuma tabaco y su mal humor y lo cabezon que es, es imposible ayudarlo. No se deja. Es su forma de evadirse de la realidad en la que vive. Vive pensando en el pasado con pensamientos negativos. Que puedo hacer? Necesito recuperarlo, que vuelva a ser el de antes

[moiseseliasramostorres]

11marzo 2024 hasta hoy sin humo ni beber

[josepalaoazorin]

Yo solo me tomo 2 tercios a la semana y la verdad que con el vapeo ya dejé el tabaco

[mauricioalazard]

Bro muy buena la intencion del video, pero recomendar el reemplazo de tabaco por vappers es muy contraproducente, se estan ingiriendo cantidades de liquido nocivas para los pulmones, en palabras simples, estas metiendo agua en un lugar en el que deberia haber gas (o2 o co2 en el caso de los pulmones). Despues de todo lo que es nocivo es el humo de tabaco, no la nicotina. Igualmente podria ser bueno el consejo como acompañamiento a corto plazo, pero si aun sin quererlo, reemplazas un vicio con otro vicio/habito como un vapper, a largo plazo podria ser incluso peor. Saludos bro 🤙🏼

[mariagavi]

Mi mamá no toma alcohol pero si fuma😢😢

[sebaastiaan]

No hagan caso a la ultima recomendacion, recien se estan viendo estudios que los cigarros electronicos traen otros problemas igual de malos y aun falta por estudiar.... mejor diablo conocido que diablo por conocer. Vayan limitando el tabaco de a poco pero no se pasen al cigarro electronico

[franciscoriosmontero]

Para intentar dejarlo debo empezar 😢. Ya tengo dos tareas nuevas. Te odio Matty🥺

[angelleclarcq]

Los vapers son peor que los cigarrillos

[Santii-ii]

AJAJAJA NO MATI SABES QUE TE ADORO PERO CON EL ESCABIO NO POR FAVOR 🎉😂😂