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PULAR CORDA MELHORA O DESEMPENHO NA CORRIDA ?
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PULAR CORDA MELHORA O DESEMPENHO NA CORRIDA ?
Saltar é uma atividade básica na vida do ser humano, desde saltar sobre uma poça d’a água até saltar sobre a superfície do mar e um dos exercícios mais comuns e similar a esse movimento é a atividade de pular corda, seja sozinho ou até em dupla. Esse estudo buscou investigar o efeito de treinar pulando corda na melhoraria do desempenho da corrida. Será que que este simples exercício, como aquecimento, poderia ajudar diminuir o tempo durante uma prova ? Assita até o final.
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#pularcorda #corrida #desempenhonacorrida
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Muleque e fera em pular corda em velocidade absurda , link na descrição.
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