Что взять поесть в поход? | походная еда | список продуктов в описании

Какую еду брать в поход?

Обычно туристы при планировании похода сталкиваются с такой проблемой: какую еду можно взять в поход. Если взять слишком много – рюкзак будет тяжелым, а если мало — можно голодать под конец похода. Конечно, у каждого своя норма, однако не будет лишним воспользоваться раскладками более опытных походников, чтобы составить свою раскладку и грамотно спланировать походное питание.

Какую еду необходимо взять в поход

Вопрос о том, какую еду взять в поход, зависит от сроков, вида похода, количества человек. Например, если поход короткий (1–2 дня) и не слишком сложный, количество продуктов обычно не просчитывают до точности, и взять можно то, что хочется. При планировании похода, например, на 3-5 дней, расчет должен быть более точным. Так, в среднем на 1 человека идет 500 г продуктов в день.
Составляя список, туристы отдают предпочтение легким и компактным продуктам. Вместо хлеба рекомендуется брать более легкие хлебцы, вместо свежих овощей и фруктов – сушеные. Предпочтение отдается сухим продуктам, поскольку они намного легче.

Что не желательно брать с собой в поход

- Консервы, еда в тяжелой таре и стекле.
- Тяжелая и низкокалорийная еда. В походе питание должно быть сытным.
- Продукты, которые могут быстро испортиться.
- Свежие фрукты и овощи (за некоторыми исключениями).
- Соки и алкоголь.

Список еды, которую рекомендуем брать с собой в поход

Конечно, каждый человек планирует свой рацион в походе, исходя из личных предпочтений. Однако существуют наиболее популярны среди туристов продукты для трекинга.

Список продуктов в поход:
- Крупы: гречневая, рисовая, чечевица, геркулес
- Хлебцы
- Тушенка в вакууме либо сушеное мясо
- Чай
- Соль, сахар
- Сухие специи
- Твердый сыр
- Кофе
- Сырокопченая колбаса
- Сухое молоко
- Шоколад (предпочтительно горький)
- Батончики энергетические
- Леденцы
- Печенье
- Орехи, сухофрукты
- Макароны
- Сублимированная еда.

Список продуктов в поход можно корректировать под себя, добавлять свои любимые продукты, однако у большинства туристов основные продукты практически не отличаются.

Все, что надо для приготовления еды Вы можете взять в аренду у нас!

Ставьте лайк 💗 и сохраните пост 🔖чтобы не потерять