10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХОДОВ

10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХОДОВ

[tpnnofr]

Походный лозунг или как не помереть с голоду в походе: — Если курица отошла больше чем на 10 метров от деревни, значит — дикая.

[Asya.Sharkova]

овощи и бобовые:
карт пюре 370
нут и чечевица 300
красная фасоль 350

крупы:
овсянка -350
рис - 350
гречка - 330
макароны - 150

рыба:
скумбрия в масле 268

сардины в масле 210
тунец в масле 200
сушеный лосось 257
сушеная вобла 235
сушеный кальмар 286

мясо:
сухие колбасы 390
бекон 540
гов тушенка 200
джерки гов 300
сало 800

молочка:
сухое молоко 500
твердые сыры 330
масло топленое 900

сухофрукты:
сушеные бананы 520
финики 350
клюква 350
курага 250
чернослив 240

шоколад:
черный 625 (85%)
белый 485
молочн 460

ореховые масла:
арахисовое 595
кунжутное 595
миндальное 560

орехи и семена:
арахис 570
кедр 700
тыкв 600
макадамия 750

масла и жиры:
подсолнечное 885
кокосовое 930
олив 800
кунжутное 860

[CilaToka]

Берём курагу, чернослив, изюм, грецкий орех, фундук, арахис перемалываем на мясорубку, добавляем мёд, перемешиваем. Продукт - бомба, проверено. Перловка, геркулес(овёс) - это долгие углеводы, просто необходимо. Омега кислоты-рыбий жир в капсулах. Бастурма(вяленое мясо) из свининой корейски. Кальций-тертая в порошок яичная скорлупа(добавляется в еду), сухое молоко.
Зимой добавляем сало и сально-мясной фарш(замороженный). Для резкого прилива сил, пьём горячий чай, с добавление чайной ложки коньяка. (я трезвеник и в сильной усталости очень помогает, не знаю какой эффект будет у пьющих людей). Утром натощак пьём щелочную воду(треть чайной ложки пищевой соды, гасим кипятком, добавляем хол.воду, до тёплого и пьём). За неделю-полторы до похода употребляем, холодец, наваристые супы на говяжьем бульене, мармелад натуральный на желатине . Ваши суставы будут вам благодарны. В ДОБРЫЙ ПУТЬ!

[iratusviator]

В основной массе согласен, но стоит обратить внимание не только на калорийность и срок хранение, но и способность организма усваивать пищу в экстремальных условиях, и при продолжительном питании. Например несмотря на высокую калорийность пшена, его не рекомендуется брать в походы, так как пшено резко повышает кислотность и вы можете как говорится сорвать желудок. Именно поэтому оно исключено из военных сухпайков. Рекомендовано - гречка, рис, перловка, бобовые (фасоль, чечевица и т.д.) . Рыбные консервы только в масле ! Рыба в томате - не рекомендуется. Из сухофруктов следует исключить чернослив и грушу. Сухое и сгущеное молоко не всем подойдет, а так называемые "молокосодержащие продукты" где есть добавка растительных масел вообще не допустимы. Сыр и топленое масло - рекомендуется, так как не несут побочных, и подходят всем. Внимательно читайте состав продуктов и ни в коем случае не берите в поход продукты содержащие пальмовое масло !!! Здоровье в походе, особенно по безлюдным местам - очень важно !!! Желаю всем здоровья и легкости в ногах !

[Kedrosad]

А ещё мне понравились комментарии. Сразу чувствуется аудитория- походное братство;) никто не ругается, шутят много:) Можно прям на слеты звать;)

[snfugiw]

Когда все фитнес каналы вносят мозг с едой наименьшей калорийности на этом канале все хорошо ахах )

[dynsyfq]

ПРВИТСТВУЮ ВСЕХ ПОХОДНИКОВ!Вышли на 280 гр сухого продукта на один день.Д, а теряем в весе за 20 дней 5 кг в горном походе 4 категории сложности.Делаем "залипон" из Лимона, гураги, меда, кунжута, гр орехов, миндаль, арахис.инжир, слива... ( ложка в день).Вместо рыбы стали братьРыбий жир в капсулах.Сало тоже берем.Топлено масло.Такие продукты как фасоль, горох, соя, чечевица брать нет возможности, в связи с их долгом приготовлении в горах ( высота, много газа уходит).Копченые колбасы.Сгущеное молоко, Каши.Лен.Вместо сахара мед.Сушеные овощи, грибы.Чеснок, лук.. Если интересует раскладка, то спрашивайте..Всем Легких троп.

[ZanudaTB]

Шоколад - тем полезная, но забыли ещё про одну калорийную вкусняшку - халву. Хранится долго, жары боится меньше шоколада, и весьма калорийна. И забыли о плюсах гречки и геркулеса - их можно просто залить в термосе крутым кипятком, гречу примерно на час, а геркулес и того меньше, и будет каша. Утречком термос заправили, пока идёте каша готовится, в обед остановились, поели готовой каши. Экономия сил и времени.

[oslwxdv]

В горный поход можно взять детскую молочную смесь. Мы, в 80-х годах прошлого века ;-) брали смесь "Малыш". На перевале смешиваешь ее со снегом и получается "горное мороженое". Вкусно, питательно и ... как-то празднично...

[electrinic-t]

Отличное видео, но я бы добавил какой-то инфографики. Куча цифр на слух не всегда хорошо воспринимается.

[ForciblyLie]

Отдельная благодарность, что не мешал сюда всякие гейнеры, сублиматы и т.д. это действительно лучше на отдельный видос.
А вообще крайне информативное видео и приятная манера подачи)

[bacillusanthracis]

Кунжутные козинаки - едва ли не лучший НЗ для похода: калорий много, не портятся, весят мало, готовить не надо, вкусные

[kdsifgp]

Владимир, не перестаешь радовать новыми выпусками! Спасибо тебе, за твою большую работу! Когда ждать обзор новой снаряги?))

[rijiy-rijiy]

Мне очень зашло брать джем в пакетике, типа Махеева, с кусочками фруктов. Можно морс делать, в чай, в кашу класть, на ходу им затянуться, если не общаковый)) Не промокнет, не растает, не требует отдельной посуды, чистых рук, сам руки не пачкает. По вкусу и усвоению больше кому подойдёт. Можно выбрать тот, на который ни у кого аллергии нет. Пахнет приятно. В общем, довольно универсально. Ну единственное, сахар - не самые полезные углеводы, но всё же считаю продукт достойным внимания.

[saimonhotcold]

Владимир, сделайте видео подробное на 10 дней (стандартный отпуск россиянина за вычетом 4 дня дороги): 1. Что купили в магазине покажите. 2. А потом как развесить по дням и приемам пищи. В интернете много подобных видео на английском языке, а на русском нет, да и продуктов многих что там показывают просто не купить у нас.. Такое чтобы любой новичок мог сходить просто купить как Вы и поехать в поход. Думаю закупка и раскладка продуктов самый сложный вопрос и новички, да и опытные туристы постоянно ошибаются в этих вопросах. Да и лично мне хотелось бы узнать, как Вы это видите, понятно что все зависит от времени года, региона, куда идешь, но тем не менее пеший поход, лето. Спасибо.

[cat_matriskin]

Добрый день Владимир) С большим интересом посмотрел ваше видео, как всегда информативно и доходчиво. Единственное хотелось бы в вашем топе видеть вставки с номером позиции и её фотографии, чтоб легче было представлять и проще запоминать. А то вроде ролик посмотрел, а закрепить в памяти не закрепил.

[sgrbwpq]

Владимир, большое спасибо за ценную и полезную информацию!
Удачи на походных тропах! ))

[gxccjcr]

Из бобовых круче всего чечевица, особенно красная. В отличии от гороха и фасоли, быстро варится и без замачивания и оч. вкусная.

[nprjfuy]

Спасибо, Владимир.
Я новенькая в тур походах, и мне все понятно.

[sibiryakaltayskiy]

Хожу 9 лет по горам Алтая, в последние годы в одиночные походы на 12-15 дней. В этом году открыл для себя спортивные гейнеры, для одиночки в обед, когда для себя одного лень готовить заходят на ура. От консервов давно отказался, только сушеное мясо. Ещё хорошая тема - арахисовая паста и желательно домашнего производства. Ну и каши, гречка, бурый рис, и макарошки из твердых сортов пшеницы. Когда идём группой, то варим даже борщ, харчо, гороховый супчик, вечером на ужин идут на ура. Если говорить про орехи, то только жаренные, сырые человеческим организмом они практически не усваиваются. БИЧ пакеты тоже беру для разнообразия, но не наши дошираки и Ролтон, а настоящие тайские или вьетнамские, да стоят дороже, но вполне оправданно.