filmov
tv
Thuistraining: lenigheid verbeteren
Показать описание
Een belangrijk onderdeel van vitaal ouder worden is het in stand houden van je lenigheid. Een soepel lichaam is van groot belang, zeker naarmate de jaren gaan tellen. Denk hierbij aan het optillen van je kleinkind van de grond af. Een lenig lichaam is een vitaal lichaam. Gedurende deze training zullen wij ons gaan focussen op het verbeteren van jouw lenigheid. Probeer de bewegingen zo gecontroleerd mogelijk uit te voeren en forceer niets! Veel sportplezier
0:10:15
Thuistraining: lenigheid verbeteren
0:09:36
Stretch Routine - Soepelheid en Lenigheid
0:05:28
3 Tips om je lenigheid te verbeteren | Yoga tips | Happy with Yoga
0:24:16
Stretchen en spierversterkende oefeningen
0:05:00
FysioHaelen - Lenigheid verbeteren
0:03:41
Oefeningen voor mobiliteit en lenigheid
0:01:46
Yoga voor beginners & ouderen 60 plusser Full Body stretching
0:16:00
Flexibiliteit Rekoefeningen voor beginners & senioren, rekken & strekken, bewegingsbereik ve...
0:00:28
Vallen voorkomen - oefening 2 zijwaarts lopen
0:00:39
Stretch bil en lenigheid heup
0:01:05
MOVE AT HOME 4 : Ideale oefeningen voor lenigheid
0:31:27
Dagelijkse Workout - Lenigheid
0:06:50
4 oefeningen en 4 tips voor enkelmobiliteit en lenigheid
0:22:36
Workout 2: lenigheid & vormspanning
0:15:35
Versterkende oefeningen beginners ouderen Spiermassa behouden opbouwen & sterkere botten gewrich...
0:18:30
Thuistraining: Yoga warming up
0:14:12
Fijne flow workout | Ook als je niet lenig bent | The joy workout
0:03:59
Lenigheid
0:21:36
Krachtig Rekken en strekken - Semi-gevorderden Yoga sequentie
0:20:26
Yoga voor beginners 💛 Zachte bewegingsoefeningen (artritis/beperkte mobiliteit)
0:10:42
Spieren rekken strekken beginners - lichaam losmaken ouderen
0:20:06
Ochtend Yoga
0:23:40
Doe dit om leniger te worden | The Joy workout
0:00:45
Yoga stretching
Комментарии