Wil jij slapen als een Baby? | Korte Yoga Nidra Sessie | Goede Nachtrust | 7 minuten | Rain + Birds

💖 Met deze korte Yoga Nidra Sessie zul jij weer slapen als een baby! 💖

🎼 Yoga Nidra is een bewezen effectieve manier om tot ultiem diepe ontspanning te kunnen komen en helpt o.a. in de strijd tegen slaap problemen. Het enige wat jij hoeft te doen is heerlijk te gaan liggen en te luisteren naar de audio opname! Makkelijker kan dus niet! 🎼

Vergeet je overigens niet te abonneren op ons youtube kanaal zodat je niets mist! We zullen namelijk geregeld nieuwe video's gaan uploaden op het gebied van yoga, ontspannende yoga nidra sessies, magische meditatie sessies, mindfulness, helende frequenties & binaural beats, etc.

*****************************************************************************************************

Tijdens een Yoga Nidra sessie wordt er een kleine 'reis' door het lichaam gemaakt. Jouw lichaam komt hierbij volledig tot rust terwijl jouw bewustzijn helder en scherp is.

Voor het beste resultaat is het daarom ook eigenlijk niet de bedoeling om te gaan slapen tijdens een Yoga Nidra sessie maar bijvoorbeeld pas erna. Val je eerder in slaap? Geen probleem natuurlijk.

Beoefen Yoga Nidra net zo lang totdat je de gehele sessie zonder in slaap te vallen kunt beoefenen én jouw eventuele klachten verminderen. (Bijvoorbeeld slaap problemen, stress, onrust, etc)

*****************************************************************************************************

Hoi!

Mijn naam is Brenda. Oprichter van Flowin'Motion® Yoga!

Iedereen is welkom bij Flowin'Motion® Yoga. Daarvoor hoef je absoluut geen yogi te zijn. Wil jij als mens aan jezelf werken? Vind je persoonlijke/spirituele groei belangrijk? Join de Flowin'Motion Yoga Tribe! :)

Cheers, op jouw Welzijn! Heel veel liefs ♥

*************************************************************************************************

Ben je nieuwsgierig naar Flowin'Motion Yoga?

Wij delen van alles over yoga, mentale gezondheid, persoonlijke ontwikkeling, spiritualiteit, voeding en een healthy lifestyle.

We zijn ervaringsdeskundig op de gebieden: Ziekte van Lyme, Fibromyalgie, CVS, ADD, Burn-out, Depressie.

***************************************************************************************************

Ons youtube kanaal is een mooie aanvulling op de website.

Het doel is om jou te helpen bij het leven van een gelukkig, gezond en evenwichtig mooi leven! Soms vergeten we even wie we daadwerkelijk zijn en varen we de 'verkeerde' koers. Voel jij je niet goed? Ben je niet happy en voelt het leven zwaar voor je? Misschien ervaar je veel stress?

Dan leef je niet het leven dat voor jou bestemd is. Ons youtube kanaal én website helpen jou weer om richting je ware Zelf te bewegen zodat jij je (weer) kunt voelen zoals voor jou bedoeld is!

"Helping others in need is not only a responsibility in Life,
It is what gives Life meaning"

Heel veel liefs,
Brenda

**Ondanks dat onze media/muziek zeer bedachtzaam en met veel liefde en zorgzvuldigheid is ontworpen om jou te kunnen ondersteunen tijdens meditatie, ontspanning en/of de uitdagende momenten in jouw leven, mag het nooit gebruikt worden als vervanging van eventuele professionele (medische) hulp.