Лёгкие перевернутые позы для здоровья ног, сердца и сосудов

Эффекты от перевернутых поз - колоссальны!

Но иногда они могут оказаться недоступны для человека в силу
❌️ состояния здоровья,
❌️ сложности выполнения самих перевернутых асан.

Для этого на занятиях даются более доступные варианты. Но даже при всей их простоте, они оздоравливают организм.

Перевернутые асаны:

✅️ дают отдых сердечной мышцы,

✅️ способствуют нормализации давления,

✅️ расслабляют нервноюую систему,

✅️ успокаивают мысли...

Йога - это просто и доступно для здоровья каждого человека!

Подробнее об эффектах и правильном выполнении на онлайн занятиях по йоге 👇
ВК Elena Yoga-Doma

Благодарю за 👍
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о йоге, здоровье, спокойствии, красоте и уюте  ✅️