Перевёрнутые позы в йоге для начинающих. Как правильно выполнять перевёрнутые асаны.

Детальное описание как выполнять перевёрнутые позы в йоге. Видео полезно для тех, кто хочет освоить перевёрнутые асаны в йоге. Это видео будет полезно для новичков и практикующих, т.к. в нём расcказано об эaфектах, противопоказаниях и на какие органы влияют перевёрнутые асаны.
🧘‍♂️ Это видео является частью обучающей программы по медитациям и входит в учебные материалы которые мы даём практикующим на йога ретритах.
__________________________________________
Наши йога ретриты и йога-туры:
Проекты нашего Клуба:
__________________________________________
💖 Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
YouTube: Yoga Hub Club
Инстаграм @yogahubclub
Facebook group: Yoga Hub Club
#асаны #йогадляспины #йогахабклуб

[YHC]

Ставьте лайк 💖 мы готовим все видео от души и для пользы всех!

[ЛанаВахнина-ъх]

Красивый фон, очень все подробно, понятно и четко, спасибо!

[ЮлияВакулер]

Березка оказывается из йоги! Интересно! Спасибо за видео 😀

[olga]

Очень понятно и лаконично. Мне понравилось! Спасибо

[andreykhizhniak]

Спасибо большое, видео очень интересно и познавательно 👍. Випарита Карани делаю около 3--4 минут, стараюсь каждое утро делать. Скажите вы говорили про ладони с пальцами вместе в данной асане это получается держа так кисти мы ещё делаем сразу и мудру? Благодарю вас за ваши труды 🙏

[sashabird]

Добрый день, подскажите сколько достаточно удерживать перевёрнутую позу после занятия? Благодарю!

[ЛанаВахнина-ъх]

Скажите, пжл, дыхание какое должно быть в этих позах, животом?