Πως να διαχειριστείς τα αρνητικά συναισθήματα σου

Показать описание

Σε αυτό το βίντεο θα μάθεις 5 στρατηγικές για να διαχειρίζεσαι τα αρνητικά συναισθήματα σου και πώς να τα ελέγχεις

κάνω μια γρήγορη επισκόπηση για το πώς λειτουργεί η ανθρώπινη φύση με βάση την έννοια του Δρ Τζόναθαν Χάιντ ο ελέφαντας(ερπετοειδής εγκέφαλος και μεταιχμιακό σύστημα) και o αναβάτης(νεοφλοιός). Σύμφωνα με τον Haidt, ο ελέφαντας και ο αναβάτης βρίσκονται σε μια συνεχή μάχη για τον έλεγχο, με τον ελέφαντα να κυριαρχεί συχνά στον αναβάτη. Οι συναισθηματικές παρορμήσεις, οι επιθυμίες και οι συνήθειές μας είναι συχνά ισχυρότερες από τη συνειδητή δύναμη της θέλησής μας, και μπορεί να βρεθούμε να επιδίδονται σε συμπεριφορές που ξέρουμε ότι δεν είναι καλές για εμάς.

Κατέβασε το δωρεάν φύλλο εργασίας "Αλλάξε τις περιοριστικές πεποιθήσεις, για να αλλάξεις την ζωή σου

👋Γεία σου, είμαι η Cristina Hluscu, Mindset, Confidence Expert.

👉 δωρεάν ομάδα coaching για γυναίκες:

Ακολούθησε με στo

Έτσι μπορούμε να δουλέψουμε μαζί 👇👇⠀⠀
___________________________________⠀⠀