Torneo красный 55 кг на 10

Всего 12 подходов по 10 повторов на каждую руку сделал. Раз в две недели сэтим эспандером тренируюсь. А с синим на 45кг чаще, его от 20 до 40 раз за подход жму. Черный на 65кг еще не поддается, дубовый шибко.

[Правдаруб-цф]

норм у меня чёрный на 5 раз без проблем идёт

[Михалыч-кь]

а сколько у твоего расстояние между ручками? У моего 69 мм, макс. делал 25 повторений с ним, синий жму соточку, но делаю это редко, т.к. после такого рука повисает на пару дней, (да и нет смысла для развития силы), черный с установки жму устойчиво, а с тнс - по большим праздникам только получается

[progrip]

55кг норм)мало кто без подготовки сожмет с тнс)

[УолтерУайт-цж]

А сколько дней в неделю тренируешься ?

[GerrDitrih]

Черный торнео пробовал? На сколько раз красный без ТНС сжать нужно чтоб на черный перейти

[katyalee]

55 кг это калибровка получаеться? Сопротивление какое у него? 110кг где то или как ?

[Paha_sports.]

Красава я такой экспандер на 23 раза жму один раз был когда злой 30

[УолтерУайт-цж]

Ок. Значит день отдыха нужен по любому.
А то я каждый день жму и вижу что прогресса нет. Начал три недели назад

[Manyluck]

Посоветуйте что делать если заказал его и. Сжимаю только на половину мне 12

[ройсобак]

Очень рад что наткнулся на такое видео. Скажите пожалуйста, сколько раз нужно сжимать синий торнео, чтобы можно было спокойно прийти в магазин и купить красный и он не валялся без дела

[ЮрийЩ-мс]

Зачем вообще покупать эти торнео за такие деньги? Хваты, на порядок выше по качеству

[Big_King]

Я китайский на 100 кг закрывал, а этот торнео на 55 кг не могу😢