Cuatro señales sorprendentes de estrés que debes conocer. #saludmental #estrés #psiquiatría

El estrés es una reacción innata que todos experimentamos ante situaciones desafiantes o amenazantes. Si bien muchos asocian el estrés con síntomas comunes como ansiedad o insomnio, existen otras manifestaciones que pueden pasar desapercibidas. En este video, exploramos cuatro señales sorprendentes relacionadas con el estrés que podrías no haber identificado previamente.

Cambios en la piel: Si bien se sabe que el estrés puede desencadenar brotes de acné, también puede exacerbar condiciones como el eccema y la psoriasis.

Alteraciones en la digestión: El estrés puede desencadenar síndrome de intestino irritable o exacerbaciones en personas que ya lo padecen. También puede causar o agravar la acidez estomacal.

Cambios en el peso: Tanto el aumento como la pérdida de peso pueden estar vinculados a niveles elevados de estrés, dependiendo de cómo cada individuo responda.

Fallos de memoria: Un nivel alto de cortisol, la "hormona del estrés", puede dificultar la formación de nuevos recuerdos y el acceso a recuerdos ya existentes.

Estas manifestaciones del estrés son solo una pequeña parte de cómo este puede afectar el bienestar general. Es esencial reconocer estas señales y buscar formas de manejar el estrés adecuadamente, ya sea a través de terapia, meditación, ejercicio o técnicas de relajación. Si sospechas que el estrés está afectando tu salud, siempre es aconsejable buscar la orientación de un profesional.

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