🏋️‍♂️ Exercício sozinho não controla a pressão?

Se você treina, mas ainda precisa do remédio para controlar a pressão, saiba que a hipertensão é multifatorial. Ou seja, atividade física ajuda, mas não resolve tudo sozinha.

Fatores como:
✔️ Genética 🧬
✔️ Peso corporal ⚖️
✔️ Alimentação 🍽️
✔️ Estresse e sono 😴

Tudo isso influencia! O treino pode reduzir a pressão em até 10 mmHg, mas precisa estar aliado a um estilo de vida equilibrado.

Agora me conta: qual desses fatores você acha que mais impacta na sua pressão? 👇

[luciaribeiro]

Me escrevi por precisar de um médico assim ❤

[gersongerson]

Tomar remédio, fazer exercício e comer como um cavalo não adianta muito..

[jlnmartins]

Eu parei de fumar, e o medico me tirou os remedios da pressao .

[elenildabrito]

A minha presão alta não é genética nem minha mãe nem meu pai não era ipertenso no meu causo acho que passei muito nervoso .