Le bevande ZERO fanno INGRASSARE? #workout

[peoilpeyote]

Non esistono zone specifiche sulla lingua che recepiscono gusti specifici.
È un capellino più complessa la cosa 😊

[massimox]

Ma le bevande zero sono peggio di quelle con il tossico zucchero perché contengono edulcoranti artificiali per dolcificare che sono ancora più dannosi per la salute.

[vincenzoleone]

Anche se non vengono introdotte calorie, la secrezione di maggiore insulina vi farà sentire molto più affamati, e quindi sarete propensi a mangiare di più, ed in un regime di dieta ipocalorica questo non è affatto un vantaggio.

[pierluigipanico]

conclusione: non fanno ingrassare in nessun caso

[tuen]

Il problema più grave infatti è che a lungo andare sta sensibilità insulinica va a forsi fottere se esageri e se ovviamente non ti alleni e mangi bene, hai uno stile di vita sano ecc... quindi alla fine bisogna stare cmq attenti, non so se ci siano degli studi a riguardo e se l'utilizzo spropositato di queste bevande porti ad un insulino-resistenza nel tempo

[neson]

molte persone non lo sanno finalmente qualcuno che ne parla

[vinch]

Marco si parla tanto di come si fa o non si fa un esercizio, ma ci puoi dire di più su un'alimentazione corretta per chi si allena?? Divisione dei pasti, come creare un pasto funzionale...
Io mi alleno tanto, e penso anche piuttosto bene, ma la mia alimentazione evidentemente non riesce a sostenere e invece di costruire muscoli e forza rimango sempre lo stesso

[falange]

Le bevande “zero” sono bibite che, al posto degli zuccheri,  contengono dolcificanti, come ad esempio aspartame e sucralosio di derivazione artificiale, o sorbitolo e mannitolo di derivazione da alcoli, oppure la stevia, di derivazione naturale

[aleinwonderland]

Certo che alcune persone sono ridicole nei commenti, prima informatevi magari se avete dei dubbi, basta una minima ricerca o chiamare direttamente un nutrizionista. Io non sono molto convinta di sta cosa ma lo ha detto pure la nutrizionista di mia madre, se non volete crederci affari vostri. Più che altro è proprio il vostro atteggiamento che risulta sgradevole. Poi non offendetevi se qualcun'altro vi riserverà lo stesso trattamento...

[billieaj]

io avrei preferito dire che comqunue fanno male ahahahah

[fabianbb]

Ma l insulina non serve a smaltire gli zuccheri nel sangue ed abbassare la glicemia?

[AurelianoAmmassari]

Solo se la bevi a digiuno se no durante un pasto cambia poco perché l’insulina è già alta ma quello che dici non è supportato da studi scientifici. Personalmente se a digiuno bevo una coca normale dopo un ora si scatena e su soggetti sensibili, un ipoglicemia reattiva, con le bevande zero a zero calorie no

[calogerobattaglia]

per la legge sotto il 6%di zuccheri in una qualsiasi bevanda, le aziende di beveraggio possono scrivere zero sulle etichette. ma non sono del tutto prive di zuccheri che io sappia!

[KleonaKolila]

No, bro io sento la differenza tra la Coca 0 e la Coca cola

[adrianostorniolo]

Ne che ingrasso, ne che ho più fame né niente, anzi mi sento lo stomaco meno pesante, il palato più dissetato a differenza degli zuccheri che mi davano più sete, carie nn più, pressione regolare nn più Alta quindi x me e si

[subwaysurfer-oe]

Nn sono zuccheri sono dolcificanti peggiori dello zucchero

[DENTAUS]

Informazione, seppur vera, che non ha nessuna utilità pragmatica

[lcastcasta]

Fonte? L’insulina è rilasciata non per sensazione ma per aumento del glucosio circolante. Se fosse così dovremmo avere, nelle fasi successive all’introduzione di bevande zero, un picco di glucagons che invece favorisce l’aumento del glucosio nel sangue.

[fabiomonaco]

hai fatto affermazioni e ti sei contraddetto almeno 4 in vacanza ? 😅

[PaoloNadalini-wxxf]

Dopo questa posso togliere il like:
1) stai esagerando con queste restrizioni e credenze (solo tue), andando controcorrente fra tutto gli altri influencers
2) sei dimagrito troppo, non stai più bene come prima e non appari assolutamente una persona felice a causa del deficit calorico che sicuramente stai seguendo, se sostieni il contrario sei solo falso
3) fornisci consigli di allenamento sbagliati, le schede che fornisci non attivano i gruppi muscolari corretti

Saluti