filmov
tv
Πως κάνω όλες τις μυϊκές ομάδες με 2 προπονήσεις την εβδομάδα
Показать описание
Tsialikis Stories & Shorts
Рекомендации по теме
0:01:13
Πως κάνω όλες τις μυϊκές ομάδες με 2 προπονήσεις την εβδομάδα...
0:02:55
Πως θα βάλω όγκο
0:03:11
Ξεκούραση και μυϊκή ανάπτυξη
0:04:25
Ολόκληρη προπόνηση δικεφάλων
0:04:47
Οι καλύτερες ασκήσεις για τις γάμπες
0:10:03
Πως να κάνω καθίσματα στον τοίχο;
0:04:07
Πως θα χάσω κιλά με 3 απλά βήματα
0:07:37
Μυϊκές ΚΡΑΜΠΕΣ Φυσική Θεραπεία \Αιτία \ Πρόληψη Μυικής Κράμπας...
0:00:37
Πως χωρίζω το πρόγραμμα γυμναστικής μου τώρα..
0:01:51
Drop Set στην προπόνηση
0:00:15
2 Προπονήσεις την Εβδομάδα 😤📈
0:07:23
Πρόγραμμα γυμναστικής για αρχάριους
0:03:00
Άσκηση για τους δικέφαλους 21
0:00:12
Μα 2 προπονήσεις την εβδομάφα δεν είναι αρκετές. 😡
0:00:46
Πόσες προπονήσεις την εβδομάδα κάνω
0:00:28
2-3 φορές/εβδομάδα στο gym #αθλητέσ #προπόνηση #αθλητισμόσ
0:03:41
Κάμψεις για στήθος στο σπίτι
0:03:58
Αερόβια προπόνηση για καύση λίπους
0:16:02
Γυμναστική στο σπίτι σε 15 λεπτά !
0:06:35
Ασκήσεις για στήθος στο σπίτι
0:03:48
ΠΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΣΑΙ??
0:19:33
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΒΑΡΗ: ΠΩΣ ΝΑ ΑΥΞΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΜΥΪΚΉ ΣΑΣ ΜΑΖΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΗ...
0:04:41
Ολόκληρη προπόνηση πλάτης
0:08:16
ΠΟΣΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ? #ftprohealthy #week #training...
0:01:13
0:02:55
0:03:11
0:04:25
0:04:47
0:10:03
0:04:07
0:07:37
0:00:37
0:01:51
0:00:15
0:07:23
0:03:00
0:00:12
0:00:46
0:00:28
0:03:41
0:03:58
0:16:02
0:06:35
0:03:48
0:19:33
0:04:41
0:08:16