Hướng dẫn massage bắp chân cơ bản cho người già

Tuổi già khiến cơ thể bị lão hóa nhanh dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch. Người lớn tuổi ở giai đoạn này dễ đối mặt với nhiều loại bệnh khác nhau như: tê nhức chân tay, mỏi gối, khiến sức khỏe giảm sút và tinh thần cũng bị ảnh hưởng. Việc tìm ra cách xoa bóp chân cho người già một cách hiệu quả sẽ giúp họ có cuộc sống chất lượng hơn.