Ból kości ogonowej - prawidłowa postawa

Czy wiesz, że sposób, w jaki siedzisz, wpływa na Twoje zdrowie? 🪑💡

Godziny spędzone przed komputerem, w samochodzie czy na kanapie mogą wydawać się nieszkodliwe, ale Twój kręgosłup myśli inaczej. Zgarbiona sylwetka, skrzyżowane nogi, opieranie się tylko na jednej stronie – to wszystko może prowadzić do bólu pleców, napięć mięśniowych, a nawet problemów z krążeniem.

Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny! 💙

[krzysztofkabaa]

Mnie plecy zaczynają boleć dopiero, gdy próbuję siedzieć w zaproponowany na filmie sposób :/