filmov
tv
Тяжёлые и НеОбычные ПодТягивания и ОтЖимания на ПереКладинах с Полотенцами в Зале ФВСА. СКК 'Вместе'
Показать описание
НаБор НеОбычных ОтЖиманий на ПереКладинах. НаРодная ГимнАсТиКа в Зале ФВСА. СКК "Вместе".
"Главным плюсом отжиманий на перекладинах, брусьях является то, что эти упражнения вовлекают в действие не только грудные мышцы, но и стабилизирующие, важные для формирования правильной осанки. Кроме этого, грудь при отжиманиях на перекладинах прокачивается под другим углом, нежели в обычных отжиманиями от пола.
Основными мышечными группами, действующими при выполнении отжиманий на перекладинах или брусьях, являются: грудные мышцы, трицепсы, трапеция и мускулатура плечевого пояса, а также при соблюдении правильной техники выполнения упражнения также активно задействован брюшной пресс (включая внутренние мышцы живота и корпуса) и верхняя часть спины.
Отжимания на перекладинах позволяют прокачать практически всю мускулатуру корпуса".
#ПодТягиванияНаПереКладине #ОтЖиманияНаПереКладинах #ПодТягиваниясПолотенцами #ОтЖиманияНаБрусьях #КакуКрепитьСпину #НеОбычныеПодТягиванияНаПереКладина #СККВместе #НаРоднаяГимнАсТиКа #ТяжёлыеПодТягиванияНаПереКладине #ТурникСаРатов #ТяжёлыеОтЖиманияНаБрусьях #ФВСАСаРатов #ВоркАутЭнгельс #ЛовКость #Сила #ГибКость #ВыНосливОсть #ЦепКость #РаСтяжка #НаРоднаяГимнАсТиКа #ВоркАутСаРатов #Пластун #РусСкийСтиль
"Главным плюсом отжиманий на перекладинах, брусьях является то, что эти упражнения вовлекают в действие не только грудные мышцы, но и стабилизирующие, важные для формирования правильной осанки. Кроме этого, грудь при отжиманиях на перекладинах прокачивается под другим углом, нежели в обычных отжиманиями от пола.
Основными мышечными группами, действующими при выполнении отжиманий на перекладинах или брусьях, являются: грудные мышцы, трицепсы, трапеция и мускулатура плечевого пояса, а также при соблюдении правильной техники выполнения упражнения также активно задействован брюшной пресс (включая внутренние мышцы живота и корпуса) и верхняя часть спины.
Отжимания на перекладинах позволяют прокачать практически всю мускулатуру корпуса".
#ПодТягиванияНаПереКладине #ОтЖиманияНаПереКладинах #ПодТягиваниясПолотенцами #ОтЖиманияНаБрусьях #КакуКрепитьСпину #НеОбычныеПодТягиванияНаПереКладина #СККВместе #НаРоднаяГимнАсТиКа #ТяжёлыеПодТягиванияНаПереКладине #ТурникСаРатов #ТяжёлыеОтЖиманияНаБрусьях #ФВСАСаРатов #ВоркАутЭнгельс #ЛовКость #Сила #ГибКость #ВыНосливОсть #ЦепКость #РаСтяжка #НаРоднаяГимнАсТиКа #ВоркАутСаРатов #Пластун #РусСкийСтиль
0:00:58
0:00:35
0:00:31
0:07:55
0:00:26
0:00:10
0:01:09
0:00:12
0:00:31
0:00:45
0:13:00
0:00:21
0:00:31
0:00:20
0:00:28
0:00:08
0:00:16
0:03:11
0:00:27
0:07:48
0:00:20
0:00:25
0:07:24
0:00:10