Правильные СТРИПСЫ из куриной грудки без масла в духовке. Едим, хрустим и наслаждаемся!

Любите стрипсы, но категорически отказываетесь от жареного, тогда этот рецепт для вас. Вкусные, хрустящие снаружи и сочные внутри стрипсы из куриной грудки готовятся проще чем традиционные фастфудовские стрипсы. Не надо жарить их в кипящем масле, которое может брызнуть в любой момент. Стрипсы получаются не жирные и вполне подойдут тем, кто придерживается правильного питания. Соус к таким стрипсам подойдет любой. Очень вкусно со сметанно-майонезным соусом с добавлением натертого на мелкой терке свежего огурчика или томатным кисло-сладким соусом.
*************
***************
РЕЦЕПТ:
филе куриной грудки - 3 шт. (800-900 г)
кукурузные хлорья без сахара - 150 г
яйцо куриное - 1 шт.
мука рисовая (можно взять любую другую) - 1 ст.л.
соль - 1 ч.л.
перец черный молотый - 1/4 ч.л.
кориандр молотый - 1/2 ч.л.
паприка молотая сладкая - 1 ч.л.
чеснок сушеный - 1/2 ч.л.
для соуса:
сметана 15% - 2 ст.л.
майонез легкий - 2 ст.л.
огурец (маленький) - 1 шт.
соль, черный перец, сушеный (или свежий) чеснок - по вкусу.
***************
НА МОЕМ КАНАЛЕ ВЫ НАЙДЕТЕ МНОГО ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ.
****************
ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ можно посмотреть здесь:
СУПЫ
ВТОРЫЕ БЛЮДА
ВЫПЕЧКА
ЗАВТРАКИ
ЗАКУСКИ
САЛАТЫ
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА
БЛЮДА ИЗ РЫБЫ
КОРЕЙСКИЕ САЛАТЫ
БЛИНЫ ОЛАДЬИ
ПЕЧЕНЬЕ

[LoveCookingRu]

Как мне нравится, что не надо жарить. Ольга, спасибо за рецепт стрипсов в духовке!

[Natalilasar]

Олечка, доброе утро! Точно сделаю. Ребенок будет рад. В пиццериях бываем очень редко, так как всю эту еду не приветствую. Лучше сделать самой. 👍💕😄

[gata]

Оля, привет-). сегодня на ужин приготовила стрипсы по твоему рецепту, только из филе грудки индейки, муку брала обычную. очень вкусные стрипсы получились, а соус просто великолепный! большое спасибо за рецепт-).