DESWEGEN bleibst DU SCHMAL! | Ronny Rockel - IFBB Pro

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► Code: Ronny10

#Zecplus #Bodybuilding

[flompen]

Die Kabelturmkindermafia ist in jedem Discount-Gym vertreten und wird lebenslang aussehen wie hingeschissen :D

[alexmuth]

Mega Sympathisch, sehr gut erklärt, da merkt man direkt das du ne ehrliche Haut bist. Danke für dein Content

[joereed]

Das war wirklich ein ehrliches und aussagekräftiges Video. Wenn ich mir immer anhöre schwere Gewichte bringen auch große Muskeln, dann wird immer sehr oft vergessen das es 1. genauso wichtig ist sich gut zu ernähren und auch die geeignete menge zu essen. 2. Es auch abhängig von der Genetik ist und 3. Die Erholungsfähigkeit jedes einzelnen. Vielen Dank für dein Video, gerade für die jungen Bodybuilder ist diese Video verständlich erklärt. Wirklich Top und auf den Punkt gebracht.

[Deniz.-xugc]

Ronny hat’s drauf und sieht immer noch stabile aus 💪🏼

[matthiasrohkostkanal]

Wir haben damals 1990 angefangen zu trainieren. Der Trainer hat uns nach 2, 5 Stunden rausgeworfen. Wir haben geheult, weil es Weihnachten zu war. Letztens kamen drei jungen Burschen. 15, 16 Jahre... Also die haben überhaupt keinen Antrieb. Ich mache mittlerweile das Smartphone dafür verantwortlich...Leben in der Scheinwelt.

[davidputzar]

Hallo Ronny, danke wiedermal für ein gutes und lehrreiches Video. Dank deinen Tipps habe ich selbst mit 44 Jahren gute 10kg in einem Jahr zunehmen können. Mach weiter so und bleib bitte wie du bist.

[lubo]

Bester Mann danke Ronny, könntest du bitte mal ein Video machen für ü 40 um aufzubauen

[SG-lusi]

großartiges video legende. ohren spitzen sag ich nur 👍👍👍

[silviomarino]

Bier ist klasse vor allem nach dem Training schnelle Kohlenhydrate.💯👌👍

[axeltoballa]

Genau das sage ich auch immer u hab es vor 24 Jahren auch so gemacht..
Den dicksten gestalkt u nachgemacht.
Man sieht genau wer YouTube Training macht, oder old school

[clauclau]

Schweigen ist Gold. Das ist die Wahrheit im Bodybuilding.

[riza]

Die zeiten haben sich halt verändert...leistung zeigen im Training wollen die wenigsten...Man muss keine Berge wie ein Profi bewegen...Ich glaube dass Problem ist auch was die Gyms vermitteln ...Man müsste einfach die Mitglieder begrenzen und Qualität bieten....

[SilentTriggerx]

Danke Ronny, du hast mit sehr geholfen. Ich werde jetzt kriminell. 🤝💪

[michaelp_-nudt]

Lieber Ronny, was hälst du denn von der Belt Squat Maschine? Ich habe sie jetzt nach 8 Jahren Training erst entdeckt hier an der Ostseeküste und bin komplett begeistert ( Entlastung Wirbelsäule/ unterer Rücken)
Für mich hat es nur zur A Lizenz gereicht und bin ganz stabil unterwegs
Lg Michi aus Kiel 👋🏼

[AgiFfm]

Das Problem ist, jeder erzählt etwas anderes. Eben ein Video von Cutler gesehen, wo er sagte, Bankdrücken ist die schlechteste Übung. Insbesondere auch wegen der Verletzungsgefahr. Es kommt auch auf das Alter an. Mit 20 kannst du anders trainieren wie mit 45. Ausnahmen gibt es natürlich immer.

[alexanderpfeiffer]

Da redest du mir aus der Seele, 😅gehe in MF da bekommst Aggressionen von viel " Kompetenz " 😂bleiben leider trotz " Training " weiter durchsichtig 😂

[jotrash]

Ronny ich habe leider eine super komische fett verteiling. Meibe arme und beibe bleiben immer recht lean, egal ob aufbau oder fett abbau diät. Aber dafür bekomme ich super schnell hüft und brust fett. Das stört mich sehr das meine fett verteilung so ist. Ich muss mich so abhungern damit mein sixpack raus kommt.

[Secret-pe]

Also ich sehe es immer ( die meisten belegen immer 2/3 Übungen gleichzeitig. Die Meisten sind sowieso immer am Handy.

Schwer trainieren machen die wenigsten. Die machen ein paar Wiederholungen und das war’s.



Aber wie sagt man / jeder wie er will

[frankwhite]

Wie viel gram Gummibärchen nach dem Training?

[tommy]

Ohne gute Ernährung wird es nun mal nix