Δύναμη, μυϊκή ανάπτυξη και Wing Chun | Πολεμικές τένχες | Βάρη | Body Building | #SifuChrisVafiadis

Βίντεο απάντηση στην ερώτηση του Σωτήρης Καλαντζής:
Κύριε Χρήστο ίσως όχι και τόσο σχετικό βλέπω στο Youtube διάφορα βίντεο ενδυνάμωσης για πολεμικές τέχνες και βλέπω ότι ξεφεύγουν ελάχιστα απο την συγκεκριμένη προπόνηση και πηγαίνουν προς το bodybuilding. Για παράδειγμα στην μυϊκή ομάδα του στήθους επιλέγουν ασκήσεις για αισθητικούς λόγους και όχι λειτουργικούς. Πέραν του κλασσικού πάγκου και κάμψεων βλέπω ασκήσεις όπως επικλινείς πιέσεις ανοίγματα κτλ ενώ οι πολεμικές τέχνες εστιάζουν στα βασικά δύναμη ταχύτητα ένα βαρύ στήθος δεν βοηθάει σε όλο αυτό.Ποια είναι η γνώμη σας επάνω στο θέμα;(Συγνώμη για το μακρύ σχόλιο)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

My name is Chris Vafiadis. I teach martial arts for self-defense in Thessaloniki, Greece, specifically Wing Chun & Eskrima. I specialize in knife fighting, stick fighting and bare-knuckle dirty boxing (Pangamot). These are the systems I've found as optimal, after 47 years of training 13 systems, 6 black belts, dozens of street fights, ring fights, and 3 years of Bodyguard service for VIP protection.

If you want to protect yourself and your loved ones, become a better martial artist, a strong and confident individual and a certified fighter, you may want to subscribe to this channel.

Ονομάζομαι Χρήστος Βαφειάδης. Διδάσκω πολεμικές τέχνες για αυτοάμυνα δρόμου στη Θεσσαλονίκη, συγκεκριμένα Wing Chun και Eskrima. Εξειδικεύομαι σε χρήση μαχαιριού, ραβδιού, και βρώμικη πυγμαχία δρόμου (Pangamot). Αυτά είναι τα συστήματα που θεωρώ βέλτιστα, μετά από 47 χρόνια εξάσκησης σε 13 διαφορετικά ηδη, 6 μαύρες ζώνες, και δεκάδες συμπλοκές στο δρόμο, μάχες σε ρινγκ, καθώς και 3 χρόνια υπηρεσίας ως σωματοφύλακας για εξέχοντα πρόσωπα.

Αν θες να μπορείς να προστατεύεις τον εαυτό σου και τους αγαπημένους σου, να γίνεις καλύτερος στις πολεμικές τεχνες, πιο δυνατός, σίγουρος για τον εαυτό σου και σκληροτράχηλος, είναι ώρα να κάνεις εγγραφή στο κανάλι.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
If you want to learn from me in person or come to our school, you can contact me in one of the following:

Αν θες να μάθεις από μένα ιδιεταίρως ή να έρθεις στη σχολή μας, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου μέσω:

#Vafiadis #WingChunΘεσσαλονίκη #ΠολεμικέςΤέχνες #TεχνικέςΑυτοάμυνας #KungFu

[Achilleas.]

Προπόνηση με kettlebell εξαιρετική βοηθά στην δύναμη στην αντοχή στην ταχύτητα τα συνδυάζει όλα

[charalampos]

Κατά την άποψη μου, ακόμα και οι απλές κάμψεις και το μονόζυγο αρκούν. Το λέω από προσωπική εμπειρία. Αν κάποιος πλέον κάνει αρκετές επαναλήψεις στις κάμψεις και στις έλξεις, τότε μπορεί να προσπαθήσει να τις κάνει πιο σωστά και αμέσως οι επαναλήψεις θα πέσουν.
Εδώ και 3 χρόνια είμαι στις 10 συνεχόμενες έλξεις αλλά η ποιοότητα των επαναλήψεων έχει βελτιωθεί κατά πολύ. Έχει διαφορά πάντως το πρήξιμο από το μονόζυγο και το πρήξιμο από τις ασκήσεις με βάρη.
ΥΓ.
Πολ. τέχνες έκανα πριν 20 χρόνια. Απλά μου αρέσει η γυμναστική και το κανάλι.

[ΚωσταντίνοςΠαρλαπάνης]

Καλησπέρα, δάσκαλε ποια πολεμικη τέχνη προτείνεις για αυτοάμυνα σε κλειστούς χώρους, πχ μπάρ κτλ?

[t.f.rchannel]

Καλησπέρα δάσκαλε, ποιες είναι οι σημαντικοτερες συμβουλές που θα δίνατε πάνω στο θέμα αυτοάμυνα και αυτοπροστασια και ποσο πιστεύετε βοηθουν είτε οι πολεμικές τέχνες είτε τα μαχητικά σπορ και στην αυτοπεποίθηση και την ψυχολογία του ατόμου εκτός από τα σωματικά οφέλη που προσφέρουν;

[dlvt]

Καλησπερα.Ποια ειναι η οπτικη σας οσο αφορα το φλεγον θεμα περι απαραιτητης παρουσιας πτυχιουχου τεφαα σε σχολη πολεμικων τεχνων.προσωπικα θεωρω πως δε χρειαζεται προποντητικη, παρα πολυ εξασκηση σωστη στο στυλ που ο καθενας κανει.απο εκει και περα ο καθενα ςμπορει να ακολουθησει καποιο προγραμμα γυμναστικης περα απο τη σχολη σκεπτομενος παντα τι αποτελεσμα θελει για να συμβαδιζει με το στυλ του.

[dragonlee]

Bruce Lee υπόδειγμα πάνω σε αυτό το θέμα