Лактат крови - индикатор тренированности в видах спорта на выносливость.

[maximducatov]

Большое спасибо! Продолжайте в том же духе! Подписка однозначно

[midgetkartvelli]

Спасибо за отличную лекцию! За все видео благодарю, очень ценно🙏🏻 можно ли проконсультироваться с вами?

[nikitkchtv]

Спасибо. Очень понятный и структурированный материал. Интересно ваше мнение, по вопросу тренинга с контролем лактата. Почему норвежские атлеты, например Якоб Ингебригтсен в своей тренировочной программе использует большое количество тренировок в пороговой зоне с контролем лактата 2-3 ммоль/л, ведь для результата на 1500 метров большое значение имеет именно показатель МПК. Ещё интересно, какой эффект тренинге даёт большое количество низкоинтенсивного бега в 1й зоне.

[qzojsim]

лактат утилизируется в печени и почках пропорционально общему выделенному лактату или сначала в мышцах и только потом в печени и почках ?

[dsropfk]

Прекрасная лекция! Но уже не для широкого круга слушателей

[qzojsim]

Утилизация лактата происходит только в рабочих мышцах или в пассивных он тоже утилизируется ?