Dorssports @ Home: Basic Flow Yoga - 6 (YogaMotions)

Energie - Licht - Energie
In deze Basic Flow Yogales komen o.a. de Bhujangasana (Cobra Pose), Shalambasana-variation (Locust Pose) en Ustrasana (Camel Pose) voorbij.

Deze houdingen versterken de achterkant van ons lichaam en stretchen de gehele voorkant van ons lichaam. Bloedcirculatie en doorstroming van energie, vitaliteit, worden enorm gestimuleerd. En ze helpen gevoelens van vermoeidheid en stress verdrijven.
Balasana (Child Pose) is telkens de counterpose, het rustpunt na de inspannende houding.

Namaste,
Martine