Ненасильственное общение: благодарности и комплименты

Поставьте пожалуйста 👍 этому видео и подписывайтесь на мой канал и ставьте колокольчик чтоб это видео увидело большее количество людей.

Комплимент - это позитивная оценка:
1) мы как бы ставим себя выше, в положение оценивающего
2) давая позитивную оценку, мы рождаем негативную (если что-то хорошо, то бывает плохо)
3) мы втискиваем человека или явление в наше представление о мире, вместо того, чтоб поделиться тем, как на нас это отражается. Иногда еще и ссоримся про это когда оценки не совпадают

Как же выразить приятные чувства без этого всего?

1. Наблюдение. Что человек сказал или сделал что вызвало у вас отклик
2. Как это повлияло на вашу жизнь, как это сделало ее прекраснее?
3. Спасибо

Благодарность себе - как благодарить за маленькие вещи. Тоже находя конкретные действия и слова. Прям что вы сделали сегодня утром и какие теплые чувства это дало, какая потребность удовлетворилась?

А теперь практика - попробуйте выразить благодарность таким образом:
а) себе - начав с конкретной фразы или действия и как это повлияло на вас
б) мне - в комментариях
б) одному другу или близкому человеку

И обратите внимание, как вы себя чувствуете. И как реагирует тот, кто получил такую благодарность

Ссылка на предыдущее видео про благодарность, где я раскрываю зачем стоит благодарности высказывать:

-------
Если вам полезно то, что я рассказываю и вам хочется чтоб и дальше у меня была возможность это делать - поддержите меня, записавшись на консультацию или поделитесь информацией обо мне с друзьями. А так же:

#ННО #ненасильсивенноеобщение #бережность #заботаосебе #заботаодругих #похвала #спасибо #комплимент #экологичноеобщение