Sociodrama - Para que serve?

Era uma vez o Sociodrama que queria muito dar-se a conhecer às outras metodologias de trabalho com grupos.

- Significo a ação em benefício da outra pessoa, em benefício do outro. Já tenho mais de 50 anos de existência e fui criado por Jacob Levy Moreno, médico psiquiatra, pai do psicodrama e da psicoterapia de grupo.

🙋‍♀️ O Sociodrama trabalha de uma forma afetiva e efetiva no aqui e no agora, permite a resolução de problemas reais num grupo real.

Utliza técnicas ativas e regras muito específicas, que promovem segurança dentro do grupo.

Utilizo a metodologia do Sociodrama há vários anos para trabalhar com grupos, questões e problemas específicos.

O Sociodrama utiliza as nossas emoções, o corpo e a nossa mente, por isso é um método de trabalho em grupo tão completo, porque adiciona a ação e as emoções à reflexão.

Quando se inicia uma sessão vamos encontrar uma recetividade e um acolhimento que não se encontra facilmente no nosso dia a dia, noutros grupos sociais ou profissionais por exemplo.

Aqui desenvolvemos mais compaixão e confiança em nós, empatia pelos outros, conexões de qualidade e uma melhor resposta e reação aos desafios

Em contexto social e profissional muitas vezes, experimentamos insegurança, medo, algumas vezes frustração por não sermos compreendidos/as ou o enorme receio de que nos vão julgar, mas aqui no grupo, conseguimos ser nós próprios, sem julgamentos.

Sociodrama não é teatro. Não tem de se gostar de se ser o centro das atenções nem ser um excelente comunicador para se participar em sessões de Sociodrama – este modelo adapta-se à individualidade de cada pessoa, ao ritmo e às necessidades de cada um dentro do grupo.

Cria-se um espaço livre para as pessoas, onde, por meio da ação, narrativas, gestos, palavras, histórias, emoções, a criatividade acontece. Estamos sempre a inovar num grupo de sociodrama! Everything is possible!!! 😮

Nesse espaço as pessoas ajudam-se umas às outras a encontrar as suas melhores versões tanto a nível pessoal como profissional. Somos seres interdepentendes e por isso esta metodologia tem muita força.

Trabalho os temas da comunicação, gestão de conflitos e gestão das emoções com equipas multidisciplinares, usando o Sociodrama e o Coaching Dinâmico.
Já usei o Sociodrama para trabalhar a autoestima e autoconfiança com mulheres em situação de reclusão, mulheres vítimas de violência doméstica e sobreviventes de violência sexual, com jovens e adultos para o desenvolvimento de competências para a empregabilidade e treino de entrevistas...

A aplicabilidade deste método é mesmo muito ampla. Por vezes, com certos grupos de trabalho em formações, opto por não usar o Sociodrama mas técnicas ativas do sociodrama.

Vamos experimentar?

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